Без лишних вступлений: что же принесет нам счастье? По удачной случайности, это три вещи, которые не стоят ни рубля. Эти три вещи были доказаны исследованиями - опросами сотен тысяч людей о том, что у них есть, какова их жизнь и насколько они счастливы.
Итак, вот они, "Три секрета счастья":
1. Хорошие отношения.
Человек должен быть близок, быть интимен с другими людьми. Хорошие дружеские связи, поддерживающие нас, крепкий брак или близкие и любящие отношения с членами нашей семьи сделают нас намного счастливее.
Что нужно предпринять: Уделите время сегодня, чтобы провести его со своими близкими, рассказать им о том, что они значат для вас, выслушать их и развить ваши отношения с ними.
2. Позитивное мышление.
Я большой сторонник позитивного мышления, как наилучшего способа достижения ваших целей, но оказывается, что это может привести к счастью тоже. Оптимизм и самооценка - одни из лучших показателей людей, ведущих счастливую жизнь. Счастливые люди чувствуют в себе силы, контроль над своей жизнью и позитивный взгляд на жизнь.
Что нужно предпринять: Сделать позитивное мышление привычкой. На самом деле, это должно быть одной из первых привычек, которые вы развиваете. Сделайте своим навыком сжимать все негативные мысли и заменять их позитивными. Вместо "я не могу" думать "я могу". Это может прозвучать банально, но для меня это каждый раз срабатывало.
3. Поток.
В наше время в интернете популярно это понятие - состояние, в которое мы входим, когда полностью сосредоточены на работе или задаче, стоящей перед нами. Мы настолько погружаемся в задачу, что теряем счет времени. Работа и досуг, которые попадают в это состояние потока, почти без сомнения, приведут вас к счастью. Наибольшее удовольствие люди находят не тогда, когда они пассивно бездумны, а тогда, когда они поглощены осознанным испытанием.
Что нужно предпринять: Найдите работу, которой вы увлечены. Серьезно - это чрезвычайно важный шаг. Найдите УВЛЕЧЕНИЯ, которыми вы УВЛЕЧЕНЫ. Выключите телевизор - это противоположность потоку - и выйдите на улицу и сделайте что-нибудь, что по-настоящему вас заинтересует.
