Почему?
1. Эволюционно в нас заложена потребность сравнения. Она помогла нам выжить.
2. В западном обществе принято жить, ориентируясь на результат и достижения. Если у тебя 1 млн. подписчиков — крутой. Сумка за 10000$ — уважаю. Бизнесмен — достойно.
Но с такой установкой на жизнь мы упускаем главное — ценности. Попадём на крючок целей, которые... О БОГИ — не так важны.
Я знаю «не крутых» по таким меркам людей, но очень счастливых и реализованных в своём пути.
Есть 3 базовых принципа, которые помогут прийти к тому, что реально важно. Они основаны на принципе осознанности, т.е. контакта с собой.
1. Принятие внутреннего опыта и себя.
Примите то, какие вы есть. Со всей заботой. С пониманием своих возможностей. Нет идеальных людей. Наша «неидеальность» делает нас уникальными.
2. Соединение всего что мы делаем с ценностями.
Именно они показывают, что нам важно, наши смыслы.
3. Действовать.
Без действия ничего не получится.
Реализовать эти принципы возможно, если есть вовлечённость. Жить здесь и сейчас. Только так мы придём к желанному счастью.
Но мы загоняем себя в ловушку, пытаясь жить ради результата. Причём даже не нами желаемого.
Цели становятся бегством от неприятных мыслей и чувств. И часто, полным удалением от истинных желаний. Это модель поведения, которая разрушает.
Ценности — это возможность быть собой. Без ожидания, что станешь богатым и успешным.
С ними жизнь наполняется смыслом. Причём иногда даже в самых драматичных обстоятельствах.
Эти 3 принципа, ориентация на ценности и выявление того, что мне важно — дают контакт с идентичностью.
Для ее раскрытия, нужно проработать:
1. Персону. То, что мы хотим из себя представлять.
2. Тень. Качества, которые не принимаем в себе.
На курсе мы займёмся и интеграцией тени, и реконструкцией персоны, и ценностями, приближаясь к своей идентичности.
Хотите подробнее про тень и персону?
Вы знаете свои ценности? Что для вас важнее: цель или ценность?