Салютики обитателям этого канала, сегодня я поведаю вам вкусный, ооочень сочный рецепт, попробовав который вы захотите приготовить его не раз. Проверено лично и так начнем.
1. Куриная грудка, приправленная приправой, мясо/картофель. Запекается при температуре 400° около 25-30 минут + обжаренная брокколи + органический цельнозерновой фузилли, брошенный в приправу(укроп, петрушка, шпинат)и посыпанный пармезаном .
2. Обжаренная лапша из кабачков в оливковом масле, соль и перец затем добавляют в приготовленную лапшу пад тай. Смешанные овощи (брокколи, перец и лук, обжаренные в оливковом масле, соль, перец и чеснок)
3. Курица с лимонным перцем (маринованная в лимонном соке, затем приправленная солью, перцем и чесноком, сковорода обжарена в оливковом масле около 5 минут с каждой стороны на среднем огне) + сливочный овощной рис (белый рис, приготовленный в соответствии с упаковкой, вместо воды использовали куриный бульон. Как только приготовите, добавьте остатки обжаренной брокколи и лука, а затем посыпьте пармезаном)
4. Коричневый рис, приготовленный в соответствии с упаковкой (суб куриный бульон для воды), затем перемешайте, посыпьте приправой parm & Trader Joe's umami + обжаренную брокколи и помидоры в оливковом масле 🤤
5️. 3/4 3/4 стакана пасты (измеряется перед приготовлением/ Я использовал скорлупу коричневого риса) сварите, а затем отложите в сторону. Нагрейте 1 столовую ложку сливочного масла и 1/2 чайной ложки измельченного чеснока вместе на среднем огне. Добавьте 2 столовые ложки вяленых помидоров, 1 упакованную чашку шпината и приготовленную пасту вместе. Выключите огонь (шпинат завянет от тепла всего остального), затем посыпьте примерно 1 столовой ложкой пармезана и посыпьте перцем. Сверху можно добавить дополнительные хлопья пармезана и красного перца. 🤫
Что получилось? Приятного поглощения.