Наверное, каждый в своей жизни встречался с бессонницей или же другими проблемами со сном. В своей работе я рассмотрю возможные психологические проблемы со сном.
И так, для начала нужно понять, что же такое бессонница, для этого обратимся к ее определению.
Бессонница — это нарушение сна, которое проявляется субъективным ощущением недостаточного или некачественного сна. Ключевым является именно субъективное ощущение. Бывает так, что у человека сон хороший, но он все равно им недоволен. Бессонница — это вопрос восприятия человеком своего сна.