⠀Доброго времени суток!🌞🍃
⠀Солнышко, сегодня в рубрике "Богатырская сила ПЛОДОВ" делюсь с тобой здравыми знаниями!
⠀Польза МАНГО:
⠀
🥭 Помогает лечить диабет.
🥭 Нормализует кровяное давление.
🥭 Благодаря пектину, может помочь естественным образом снизить уровень холестерина в крови. Помогает снизить риск сердечных заболеваний.
🥭 Железо в манго помогает нормальному функционированию головного мозга, а витамин B6 поддерживает его познавательное развитие, улучшает настроение, память и сон. Также большое содержание железа решает проблему анемии.
🥭 Облегчает тепловой удар.
🥭 Укрепляет опорно-двигательный аппарат за счёт витамина К, С и кальция .
🥭 Манго помогает замедлить процессы старения благодаря большому количеству витамина А и витамина С.
🥭 Повышает иммунитет, борется с запором, улучшает пищеварение и устраняет диарею.
🥭 Устраняет камни в почках.
🥭 Полезен для беременных и во время менструации.
🥭 Улучшает кожу, волосы и замедляет старение организма в сочетании с другими здоровыми продуктами.
⠀
⠀Как употреблять?
👍 в сыром виде, в сушенном, добавлять в смузи. Лучше употреблять как самостоятельный приём пищи. Помни, всё это работает только в комплексе со сбалансированным питанием. Употребляй больше свежих фруктов, овощей, зелени, бобовые.
⠀
❌ ВНИМАНИЕ ❗
Не стоит употреблять незрелые плоды. А также не переедать.