Дефицит энергии - обычное дело. Утром тяжело просыпаться, днем — работать, вечером нет сил на общение с близкими. И сегодня мы собрали для Вас несколько способов, которые точно помогут Вам зарядиться энергией👇
☀️Выйдите на солнечный свет
Свет стимулирует химические вещества в Вашем организме, которые влияют на уровень настроения. Небольшая доза солнечных лучей подарит Вам массу положительных эмоций.
☀️Прогуляйтесь
Десяти минут быстрой хотьбы достаточно для того, чтобы повысить уровень Вашей энергии и снять напряжение.
☀️Держитесь бодро
Наши физика и психика тесно взаимосвязаны. Если Вы будете быстро ходить, энергично разговаривать по телефону, весело смеяться - Вы зарядитесь энергией сами от себя.
☀️Слушайте Ваши любимые песни
Хорошая музыка мгновенно стимулирует и поднимает настроение. Это, пожалуй, самый эффективный способ запастись энергией.
☀️Поговорите с энергичным другом
Положительная энергия заразительна. Если Вы хотите зарядиться ею, Вам достаточно пообщаться с ее носителем.
☀️Уберитесь
Удивительно, но обычная домашняя уборка часто поднимает настроение и заставляет воспрянуть духом.
☀️Ешьте, если вы голодны
Чувство голода имеет огромное влияние на уровень Вашей энергии. Когда человек хочет есть, он становиться усталым и раздражительным. Еда – это главный источник человеческих сил. Вы должны питаться регулярно и правильно, чтобы поддерживать их.
А какие Вы знаете способы зарядиться энергией?
#жить #проектжить
Дефицит энергии - обычное дело. Утром тяжело просыпаться, днем — работать, вечером нет сил на общение с близкими. И сегодня мы собрали для Вас несколько способов, которые точно помогут Вам зарядиться энергией👇
☀️Выйдите на солнечный свет
Свет стимулирует химические вещества в Вашем организме, которые влияют на уровень настроения. Небольшая доза солнечных лучей подарит Вам массу положительных эмоций.
☀️Прогуляйтесь
Десяти минут быстрой хотьбы достаточно для того, чтобы повысить уровень Вашей энергии и снять напряжение.
☀️Держитесь бодро
Наши физика и психика тесно взаимосвязаны. Если Вы будете быстро ходить, энергично разговаривать по телефону, весело смеяться - Вы зарядитесь энергией сами от себя.
☀️Слушайте Ваши любимые песни
Хорошая музыка мгновенно стимулирует и поднимает настроение. Это, пожалуй, самый эффективный способ запастись энергией.
☀️Поговорите с энергичным другом
Положительная энергия заразительна. Если Вы хотите зарядиться ею, Вам достаточно пообщаться с ее носителем.
☀️Уберитесь
Удивительно, но обычная домашняя уборка часто поднимает настроение и заставляет воспрянуть духом.
☀️Ешьте, если вы голодны
Чувство голода имеет огромное влияние на уровень Вашей энергии. Когда человек хочет есть, он становиться усталым и раздражительным. Еда – это главный источник человеческих сил. Вы должны питаться регулярно и правильно, чтобы поддерживать их.
А какие Вы знаете способы зарядиться энергией?
#жить #проектжить
