Коврик для йоги — основной инвентарь для практика. Он необходим при занятиях в домашних условиях, на природе, в спортивном зале. В этом посте мы дадим вам несколько полезных советов по теме — как выбрать коврик для йоги для начинающих.
Коврик для йоги — полезный аксессуар, который необходим любому практику: и профессионалу, и новичку. Он защищает от прямого контакта с твердыми и холодными поверхностями, помогает не скользить во время выполнения асан, а значит обеспечивает безопасность занятий. В посте подробно рассмотрим пользу от использования мата во время тренировок и расскажем, как выбрать коврик для йоги для начинающих.
Зачем вообще нужен коврик для йоги
С ковриком для йоги ваши занятия будут происходить с максимальным комфортом, поскольку аксессуар выполняет целый ряд полезных функций:
· Он обеспечивает устойчивое положение тела во время выполнения асан, а соответственно снижает риски получения травм во время занятий;
· Коврик гарантирует гигиеничность, особенно актуальную при тренировках в спортзале и на улице. Сам мат легко очищается от любых загрязнений;
· Помогает в выполнении некоторых упражнений, которые было бы сложней исполнить на обычном полу;
· Создает позитивное настроение: сейчас в ассортименте магазинов представлен широчайший выбор ковриков разных цветов, с разнообразными рисунками и принтами, есть даже оригинальные дизайнерские изделия.
Коврик йога также является вашим личным пространством, уютным местом, в котором вы легко снимете стресс, избавитесь от негативных эмоций и зарядите свой организм энергией и бодростью. В нашем интернет-магазине вы найдете коврик по любым предпочтениям.
Разобравшись с тем, зачем нужен этот уникальный аксессуар, перейдем к практическим рекомендациям и расскажем, как выбрать коврик для йоги для начинающего.
Как выбрать коврик для йоги начинающему: полезные советы
При выборе коврика обязательно учитываются такие факторы как возраст и уровень подготовки практика. Как выбрать коврик для йоги для начинающих? Мы советуем вам обратить внимание на следующие характеристики мата: толщина, гигроскопичность, антискользящие свойства.
Толстые коврики будут оптимальным выбором для новичков, имеющих проблемы с суставами. Толщина мата существенно ослабит давление на колени при выполнении асан. Хороший коврик обязательно должен быть изготовлен из экологичных, натуральных материалов. Такие маты служат дольше, не токсичны, не способны провоцировать аллергические реакции.
Коврик для новичка в искусстве йоги обязательно должен быть нескользким, иначе серьезно возрастают риски получения травм во время занятий. Обязательно выберите мат приятного цвета и с симпатичным вам рисунком, так вы получите дополнительную мотивацию на регулярные тренировки.
Если ваш бюджет на покупку коврика не ограничен, можно рассмотреть вариант приобретения «умного» электронного коврика для йоги, способного стать для новичка инструктором. Такие коврики оповещают об ошибках во время выполнения асан, а кроме того, позволяют отслеживать результаты тренировок. В нашем интернет магазине огромное количество ковриков и товаров для йоги.
Если у вас остались вопросы по тому как выбрать коврик для йоги для начинающих — обязательно напишите их в комментариях к посту! Мы ответим на все вопросы и поможем вам сделать правильный выбор!