Главный мой совет – разговаривайте с алкоголиком, когда он трезв. Иначе все ваши усилия не имеют смысла.
Используйте эти базовые правила, чтобы ваш разговор пошел во благо больному:
1. Продемонстрируйте, что проявляете заботу. Вам помогут такие фразы, как «Прошу выслушать меня, я беспокоюсь о тебе», «Я забочусь о тебе», «Ты мне очень дорог».
2. Проговорите, что чувствуете вы.
3. Избегайте дать возможность алкоголику соврать в разговоре. Ваша задача – выяснить истинные причины пьянства.
4. Не оказывайте давления, используйте мягкий участливый тон.
5. Оставьте мораль и выяснения отношений к другому случаю. Говорите спокойно, не вынуждайте больного вступать в самозащиту и сопротивление.
6. Объясните, почему злоупотребление алкоголем является для вас проблемой. Приведите доводы.
7. Вспомните совместное счастливое время, не затененное употреблением алкоголя.
8. Используйте отсылки ко времени, когда алкоголик уже сокращал количество употребляемого алкоголя. Опишите, чем ценен был этот период для вас, какие позитивные изменения это принесло.
9. Не извиняйтесь за пьяные поступки другого человека, опишите со своей позиции, как они навредили вам.
10. Не будьте настойчивы – уход в себя может быть защитной реакцией от болезненного разговора. Дайте близкому человеку время обдумать полученную информацию.
Некоторые бывшие алкоголи отмечают, что «помощь» близких только мешала им в лечении. Но здесь речь идет, скорее, о стремлении контролировать и насильно помогать. А при таком подходе часто привлекаются обвинения и ультиматумы, что никак не помогает осознанию, а напротив, вызывают защитную реакцию.