Да, это не обзор на крем, маску или другое уходовое средство, которое характерно моему каналу. Но так как я по совместительству учусь на психолога, то решила разнообразить контент интересующей меня и возможно волнующей вас темой.
Что это и почему так важно?
Итак, давайте поймем, что такое Буллинг в целом:
Буллинг - это умышленное (или неумышленное) систематическое причинение физического или психологического вреда человеку.
Кибербуллинг – тоже самое, только в интернете, и в разы сильнее.
Если взрослый состоявшийся как личность человек с более или менее устойчивой психикой (да, это редкость, но бывают) может дать отпор, постоять за себя, или хотя бы не воспринимать близко к сердцу нападки со стороны других (по большей части неуверенных в себе) людей, то подростки и тем более дети едва ли всё это могут.
У подростков нет еще опыта и закалки, благодаря которым они могут адекватно и объективно оценивать себя и других.
В этом возрасте происходит множество изменений в их организме, в том числе и психологические: расхождение идеального и реального образа Я, неопределенность жизненных планов, формирование специфических семейных отношений и еще огромный набор других загонов, с которыми они с трудом справляются.
Поэтому для них любой добавочный отрицательный стресс имеет очень большое значение. Тем более насилие может оставить отпечаток на личности на всю жизнь, с которым потом очень тяжело справиться (учитывая, что психотерапевты очень дорогие).
В других случаях может привести к печальным последствиям: самоубийствам, преступлениям, самоповреждениям и тп.
Как проявляется?
Где большинство подростков проводят своё время? В школе и интернете (ТЦ не считаются). В целом, неважно где, важно с кем. В любом социальном окружении может возникнуть проблема буллинга, условия которых линейно одинаковы.
Это могут быть насмешки, плевки, сплетни, толкания, драки по абсолютно разным причинам: толстый, худой, некрасивый, слишком красивый, умный, тупой, фрик и так далее. Социальные ярлыки и что-то, что не будет устраивать другого отдельного человека при желании всегда найдутся.
Даже учитель может стать буллером подростков. Педагог также может давить на ребенка, унижать его, публично высказывать своё мнение на его счёт, что еще больше может спровоцировать других. Опыт показывает, что в российских общеобразовательных школах подобных «учителей» более чем достаточно.
В интернете это могут быть публикации фотографий без одобрения подростка, создание из них мемов, распространение лживой информации. Всё это еще сильнее может давить на него. Встречаются случаи суицида и по этим причинам.
Жертва и обидчик
Буллером (обидчиком) как правило тоже не рождаются, а становятся. Зачастую это тоже травмированные дети, у которых не всё хорошо с самооценкой, с взаимоотношениями в семье и самим собой. Возрасту характерен кризис, который проявляется и в бунте против всего мира. Так как они не имеют возможности выместить ее на взрослых, то вымещают на сверстников.
Также они хорошо манипулируют людьми и обществом, благодаря чему могут самоутвердиться, получить поддержку и уверенность в себе. Большинство из них вряд ли это даже осознают.
Жертвы же наоборот характеризуются социальной отрешенностью, замкнутостью, пониженным влечением к обучению в целом. У них ярко выраженная низкая самооценка, пугливость, проблемы с навыками взаимодействия с социумом. Еще у подростка могут быть проблемы со сном, аппетитом и наличием активности.
Что делать?
1. Начните с себя. Ваш ребенок равно имеет шанс стать как обидчиком, так и жертвой. Если у вас в семейных взаимоотношениях всё "окей", то риск будет минимальным.
Для того, чтобы потом не удивляться последствиям и не восклицать: «Он же был таким хорошим спокойным ребенком и не мог так поступить!», нужно обратить на него внимание.
Необходимо выстроить адекватную и здоровую обстановку дома. Чаще интересуйтесь (без фанатизма) его делами, хвалите и принимайте его собственные желания и стремления. Даже если он не прав, даже если у вас в копилке подобного опыта завались – пусть сам поймёт.
2. Показать ребенку, что он не один, в случае, если он оказался жертвой – дайте ему свою поддержку.
3. Не расспрашивайте. Просто примите только то, чем он будет готов поделиться.
4. Научите не реагировать на провокации, объясните на примерах, что всё проходит и нельзя на всё обращать внимание, научите постоять за себя и демонстрировать самодостаточность.
5. Если понимаете, что подросток не справляется с этим, то можете брать дело в свои руки (с его согласия). Со школой всё просто – можете перевести его в другую (не поленитесь), аналогично с секциями. Если это происходит среди определенной компании – постарайтесь убедить его в том, что это не последние его друзья, и какие они в целом ему друзья, если ему от них только плохо.
Что касается кибербуллинга – с ним всё те же условия, что и с обычным, просто необходимо чуть лучше развить навык пофигизма и уверенности в себе.
Ставьте 👍 и подписывайтесь, если статья была вам полезна, так я пойму, что подобные темы вам интересны и буду писать ещё.
Также пишите💬 в комментариях на какую тему вы хотите видеть обзор.
Читайте также 👇
Как познать себя? Топ настоящих и детальных психологических тестов
Топ простых вдохновляющих английских песен для поднятия самооценки и настроения
Как познать себя и других? Топ психологических рисуночных методик