Бить копытом, где надо.
Как похудеть, обжираясь на ночь? Храм судьбы: ФИЗИКЛ Олега Зингилевского или в поисках разумного питания.
Часть1. ПП – пищевое просветление. Старая аббревиатура, новое толкование.
– Зачем тебе Физикл? Ты же сама всё знаешь! – убедительно восклицал «друг» курогрудки.
– Тоже в этом была уверена, пока не посмотрела прямой эфир Олега Зингилевского.
Вообще встреча с Олегом Зингилевским произошла на просторах инстраграм. Выпрыгнула реклама в ленте. Пост был про #калории. Прочла и сразу поняла, что написал это «обманщик какой-то».
Мой измученный мозг, который как-то умудрялся жить на 1200 калорий, отказывался поверить. Что оказывается МОЖНО (прям МОЖНО) включать в ЕЖЕДНЕВНЫЙ рацион (а не раз в неделю) СЛАДОСТИ.
– А как же ЗОЖ, ПП? А как же война с сахаром? А как же испытание силы воли? Ведь только у слабака, по карманам попрятаны конфеты, а под футболкой не прячутся кубики пресса, – продолжал скулить мозг.
Нет, я не подписалась на страничку странного татуированного мужчины, а пошла дальше… Выбирать очередной путь избавления от лишнего веса.
Казалось, что чем извилистый путь, тем он эффективнее. Поэтому дремучий лес или непроходимые джунгли воспринимались радостно, как будто я Индиана Джонс, в поисках очередных приключений. Тогда трудно было поверить, что так-то я умная и образованная девушка.
Поэтому, #кетодиета было новым витком пищевого извращения. Не знаю, что в итоге пошло не так, но после 3-х месяцев ЧУДО КЕТО, меня начали мучить отеки не ясного генеза. И не просто отеки, а такие, что я не могла застегнуть ремешок босоножек на щиколотке. При чем, отек в течение дня нарастал, а не спадал. Канеш, я побежала к врачу (на тот момент регулярные голодные кардио по 7-8км были обычной ежедневной практикой). Сдала миллион анализов, отвалила за это мешок денег и.. Ничего не нашли.
Врач, развела руками со словами: «Вы для меня загадка».
Диагноз это или комплимент – я так и не узнала.
В итоге, отеки исчезли самостоятельно спустя месяц после отказа от КЕТО диеты.
Еще целое лето я продолжала страдать ерундой. Окончательно превращаясь в пищевого "садо-мазо маньяка". Ну, конечно, бегала, тренила и исповедовала кодекс ПП. Несла в массы чушь, свято веря в светлое будущее.
Черти в ПП – аду уже не сомневались в моей «адекватности» и готовили котел с брокколи и курогрудью. Вы думаете, я преувеличиваю?
Тогда экспресс –тест на «пищевой интеллект»:
1) Вы когда-нибудь делали торт из курицы?
2) Украшали такой торт кремом из обезжиренного йогурта и розочками из огурца?
3) Хоть раз, давились шоколадным брауни из черного хлеба ?
4) Убеждали детей, что мороженное из авокадо, жутко вкусно?
Да, это вам не со штангой приседать, здесь нужна сила и железный характер, а так же слабоумие и отвага.
Поэтому, если хотя бы на один вопрос экспресс-тест вы ответили положительно, бросайте всё и записывайтесь в Физикл Трансформация к Олегу Зингилевскому.
Немного лирики с умственным подтекстом …
Тоска берет, когда читаешь инстадичь, знахарей-врачей, фитнес-колдунов, нутрициологов-всемогущих. И каждый гнет свою линию: «Я щитаю», «Я знаю, пробовал, чувствую». Научным подходом тут не пахнет, а невыносимо воняет целебными травами, гербалайфом и дырками в кишечнике.
Пора уже ввести в толковый словарь и в повседневное общение понятие «Пищевой интеллект ». В таком разнообразии интеллектов: эмоциональный, практический, музыкальный, логико-математический, социальный и проч., явно не хватает Пищевого!
Ведь именно его надо развивать! #Пищевойинтеллект – это залог здоровой нации и толпы безумно красивых и стройных людей!
Вот вам авторское определение данного понятия:
- Пищевой интеллект – это способность разумно формировать рацион питания с учетом пользы для здоровья и способствующий достижениям целей по улучшению физической формы.
- Пищевой интеллект – это способность с особым пристрастием анализировать различные диеты с точки зрения, их эффективности влияния на здоровье и красоту, и использовать полученные при этом выводы для управления пищевым поведением, и отношением с едой.
Агонь?! Развивайте!
Тогда худеть и быть здоровым - легко и приятно!
Пока я знакома только с одним человеком уровень пищевого интеллекта, которого зашкаливает. Да, я опять про Олега Зингилевского.
Вернемся к моим приключениям .
Лето закончилось. От моих «крылатых качелей» уже начался дергаться правый глаз.
Что за «крылатые качели»? – спросите вы.
Это когда в понедельник, взлетаешь выше неба не ведая преград, с идеально чистым правильным питанием. А в субботу приземляешься, потому что взлететь никак не получается, от очередного зажора. Бесит. Очень бесит.
Осень. Волшебная осень выдала мне в ленте инсты очередную порцию рекламы Олега Зингилевского.
Начала читать его страницу с самого начала. Мимика на моем лице сменялась быстро, как у хорошего клоуна из цирка Шапито. Мосты в виде бровей сводились и разводились многократно. Морщился нос, лоб, пучились глаза. Кароче, было офигенно интересно, поучительно и ОБОСНОВАННО. Мой пищевой интеллект зачихал, потом всё же завелся и мирно загудел, под напором юмористической науки о питании, под вкуснейшими не цезурными словечками Олега.
Это любовь – подумал мозг.
Сразу отписалась от всяких иродов проклятых.
Подписалась на страничку #ОлегЗингилевский, с чувством глубокой признательности натыкала лайков. БЕСПЛАТНО скачала его книгу. Начала смотреть все прямые эфиры папы Зи и составлять по ним конспекты.
Одним словом, я была максимально готова к проведению революции, митингов и массовых беспорядков в своей черепной коробке. Ведь переключиться по щелчку невозможно. Закоренелые за 3 года на насиженных местах депутаты, в моей голове от: партий «ПП – святые люди», «КЕТО – жиры рулят», «Замочи #сахар» и многие другие, не хотели отдавать без боя, власть над моим мозгом.
Но меня уже было не остановить, тем более, что работа по развитию пищевого интеллекта шла полным ходом.
Что-то получалось, что-то нет. Прошел год. Полностью сменилась власть в пищевых привычках. Я стала добрее. Спокойна ела всякую дрянь из разряда сникерсов. Но при условии полного набора белка. Научилась делать приворот на минус 600гр утром на весах, при вечернем поглощении куска торта перед сном.
Мой калораж вырос до 1800кал. Количество белка до 130гр.
Я даже без особых проблем посетила Дубаи в кампании AL. И уверенно, с чувством превосходства прожила пандемию и весь карнавал «Коронавируса». Все жирнели. А я выглядела непримиримо шикарно)
Но отголоски былых приключений изредка напоминали о себе, а самое главное накопилось множество вопросов. Ответы, на которые можно было получить, только добравшись до Храма Судьбы – #Физикл (Физической Трансформации).
В ту ночь я не могла уснуть. Продажа путевок в 21-й поток ФИЗИКЛ заканчивалась. Счет шел на часы. Я вроде и не планировала участвовать именно в этом потоке, но все равно не спалось. Проветривание комнаты ледяным воздухом, переворачивание подушки никак не помогало заснуть. От безысходности открыла ленту инстаграм. А там Олег – «До конца продаж осталось 6 часов».
Луна пыталась раздвинуть шторы и я как будто задремала, но что-то или кто-то не дал мне погрузиться в глубокий сон. Опять открыла ленту и снова Олег «До конца продаж осталось 4 часа». Еще и фотка Олега такая говорящая, типа: «Я никого не уговариваю. Просто напоминаю, что еще немного и ты профукаешь еще 4 месяца своей жизни. Совсем не хочешь повысить уровень пищевого интеллекта?».
Мгновенно оказалась в руках банковская карта и через пару секунд оплата за право стать участником #ФИЗИКЛ21поток, была произведена. И я погрузилась в сладкий сон. Приснился Олег, весь такой в мышцах)
Буду держать вас в курсе событий. Ведь 21-й поток набирает обороты!
Всё, что нужно прочитать о ФИЗИКЛ: часть 2 мотив и диета, часть 3 про калории, часть 4 про Олега Зингилевского, часть 5 как научится быть стройным.
О том, какие мы неприятно умные, можно написать в комментах. Тыкнуть в нас пальцем – с помощью лайка. И даже можно послать нас – подписавшись на канал)).