Дневник успеха, счастье в вас!

Несколько дней назад мне мама подарила "Дневник успеха".

1. Это короче что-то на подобие записной книжки со всякими заданиями в начале. И там было задание, которое меня особо привлекло... Оно называлось...("СОБЫТИЯ"- сосредотачивайся на хорошем) нужно было составить список приятных воспоминаний! Любых, которые были у меня в жизни. Мне показалось, что это очень крутая идея, я никогда так не делал. И я решил пойти с этим дневником в парк, сел начал что-то там записывать.
2. И на втором или третьем воспоминании я так увлёкся, как не заметил что исписал всю страницу. Я прям вытаскивал из своей жизни прекрасные моменты. И они совершенно были разные, например " я покатался на снегоходе в Берёзовой роще..."(когда мне было 6 лет) " Я побывал в Париже в 2010 году". Ну и так далее. Эти события казались незначительные, но для меня они связаны с безумным счастьем и радостью.
3. Когда я всё это собрал, я встал со скамейки, пошёл по парку и понял, что я просто...я парю, Я ЛЕЧУ! Как будто я собрал немного позабытые части себя в одном месте... И теперь смотрю на это всё и радуюсь своим богатствам. Я решил " это слишком шикарные эмоции, чтобы переживать их 1 раз! Дай-ка я буду каждый день начинать с них"

И с тех пор, на протяжении лет 4, без исключений, каждый день, я встаю... после зарядки, делаю так называемую Медитацию на воспоминание. Я просто пробегаюсь по всем либо некоторым из этих событий в памяти, оживляя их, детально представляя, это событие и себя в нём, я вспоминаю что я чувствовал тогда, и заново переживаю эти же реальные чувства, каждое утро! Это 10-15 минут максимум. Это позволяет мне начать день вот так! С эмоций, с кучу позитивных эмоций. Не с лицом угрюмым, не похожим на себя, уткнувшись в телефон, а с офигительным настроем!

Счастье есть в вас!