Почему этот миф выгоден диетологам, фуд-блогерам и фитнес инструкторам, но никак не худеющим?
Давайте порассуждаем.
В последнее время диетологи пропагандируют следующие популярные тезисы:
1. Не важно, что мы едим – главное дефицит калорий,
2. Делить продукты на вредные и полезные не имеет никакого смысла,
3. Человек не должен отказываться от любимых продуктов, так как это чревато РПП...
✔ Как вы думаете, понравятся ли эти правила худеющим?
💭Уверен, они будут в восторге.
✔ Какую программу питания они выберут для покупки: строгую или которая разрешает все?
💭Естественно – последнюю.
Эти правила родились в результате конкуренции между фуд-коучами и не более того! Простые рекомендации для похудения просто привлекают больше клиентов, и следовательно, больше денег.
С первым утверждением мы разобрались в прошлой статье (ссылка здесь).
Мне больше интересно следующее: «Делить продукты на вредные и полезные не имеет никакого смысла». Я недавно читал одну статью, в которой девушка утверждала, что рациональный подход к питанию – это атавизм. Что худеть можно и на тортиках, и на хот-догах – главное дефицит.
Я не спорю. При дефиците вы все равно будете худеть, но какой ценой? Мне бы очень хотелось посмотреть на ее анализы после диеты на сладостях.
Вредных продуктов для похудения не бывает?! А, что тогда, по-вашему, сосиски, бургеры, газировка, маргарин, печенье по 50 рублей за килограмм? Вы почитайте состав – это очень сложно назвать продуктами.
ГМО, трансжиры, усилители вкуса, консерванты, огромное количество соли и сахара – по-вашему это подходящая для человека еда? То, что сегодня употребляют в пищу люди, не каждая собака будет есть.
Каждый человек на правильном питании может побаловать себя десертом, но вопроса будет два: Зачем? И где взять качество?
Не кажется ли вам, что на много логичнее будет просто убрать эту привычку, чем ходить и облизываться возле кондитерского отдела.
Я уверен, что вместо хорошего дорогого десерта можно купить продукты, которые будут вкуснее и полезнее.
Следующее утверждение: «Человек не должен отказываться от любимых продуктов, так как это чревато РПП». Уважаемые читатели, любимые продукты вызывают пищевую зависимость, ожирение и диабет 2го типа. Больше ничего.
Вашим вкусовым рецепторам нужно совсем немного времени для того, чтобы поменять свои пристрастия и забыть вредные продукты. Вспомните материнское молоко – раньше это был ваш любимый и единственный продукт, но сегодня вы вряд ли согласитесь его попробовать…
💭А, что вы сами думаете по этому поводу?
Еще больше полезной информации на нашем сайте «Путь Корнея» и на новом канале в Телеграм (ссылка здесь).
