Как-то раз меня спросили: « А что для вас счастье?», и я ей ответила:
« Лично для меня счастье в мелочах, проснуться
утром - это уже счастье, солнышко светит - тоже
счастье, обнимашки с утра с детьми - счастье,
посидеть и почитать, погулять одной- счастье, и
таких мелочей можно перечислять очень много»)
Она очень удивилась тому, что состоянием
счастья можно наслаждаться каждый день.
Тема счастья волнует каждого из нас, и для
каждого человека это понимание разное.
Чаще всего люди стремятся к нему, но не получается,
или получается не так, как ожидали. Но ведь быть
счастливым или несчастливым - это лишь выбор
человека.
Когда вы начнете осознанно относиться ко всем
своим чувствам и эмоциям, вы заметите границу
между счастьем и несчастьем, также как
радостью и печалью, и как они плавно переходят
друг в друга.
Но люди чаще всего выбирают быть
несчастными, и порой даже не осознают этого,
что они сами выбирают это. Почему же нам
привычнее быть несчастными?
Чаще всего людям выгоднее быть несчастными,
тогда можно переложить ответственность на
другого, и потом тебя ещё и пожалеют. Это
полное снятие отвественности со своей жизни.
Ведь ты не виноват во всех этих несчастьях
Но на самом деле ВСЁ ВНУТРИ ТЕБЯ И ТЕБЕ
ВСЕГО ЛИШЬ НУЖНО СДЕЛАТЬ ВЫБОР быть
счастливым. Конечно, волшебство сразу не
наступит, но твое направление от несчастья
поменяется на счастье и фокус будет не том, чего
у тебя нет, а на том, что есть.
Есть несколько способов работы с привычкой
быть несчастным.
Фокусируйтесь на том, что у вас есть.
Практика благодарности в этом очень помогает;
Заостряйте внимание на собственных удачах.
Фиксируйте и хвалите себя;
Проанализируйте дела и действия, которые
делают вас счастливыми и те, что делают вас
несчастными. Выпишите их в 2 столбца и
подумайте как можно убрать или заменить,
перепоручить то, что вам не нравится.
Запомните, что состояние счастья зависит
только от вашего желания быть счастливым.
Никто не может сделать вас счастливым, без
вашего ЖЕЛАНИЯ! Ответственность за
собственное счастье лежит только на вас и это
ваш выбор.
А что для тебя счастье?
