Ни для кого не секрет, что беременность, роды и первый год жизни очень сензитивные периоды для развития ребенка. То, как они пройдут, во многом будут определять будущее развитие малыша. В данной статье собраны основные правила для беременной, которые родителям стоит со всей строгостью соблюдать.
1. Ребенок должен быть желанный и запланированный.
Простое и, казалось бы, всем ясное правило, тем ни менее подвергается постоянному пренебрежению. За минимум 3-4 месяца до предполагаемого зачатия, стоит начать готовиться к беременности. Простые правила: не курить, не выпивать, сократить употребление медикаментов, пропить курс витаминов. Психологическая подготовка также необходимая часть, ведь матери ни в коем случае нельзя испытывать никаких потрясений, поэтому решите все проблемы и вопросы еще до зачатия ребенка. Помните, что беременность и роды- очень непростой и болезненный процесс, подготовьте себя к этому.
2. Пройдите кариотипирование.
Процедуру назначает врач в случае:
- при невынашивании беременности
- при бесплодии неясного происхождения, этиологии
- случаях мертворождений или ранней младенческой смертности в анамнезе
- рождение детей с хромосомной патологией
- при планировании ЭКО или неудачных попытках ЭКО
- при рождении детей с врожденными пороками развития и т.д.
Почему это важно? Исследование дает возможность выбора правильной тактики планирования и ведения беременности, а также возможность предотвратить рождение ребенка с хромосомной патологией. Стоимость такого теста для одного человека ок. 5-10 тысяч. Достаточно сделать его один раз.
3. Регулярно посещайте врача.
Этот пункт, пожалуй, самый важный и обязательный как для матери, так и для ребенка. Не забывайте, что развитие вашего чада должно находиться под чутким наблюдением врача, чтобы предвидеть пороки развития и риски для вашего здоровья.
4. Избегайте любых переживаний во время и после беременности.
Стресс во время беременности может повлечь болезни плода и даже выкидыш. Гормоны, выделяемые организмом матери, пусть и не в полной мере, но передаются ребенку. Как минимум повышенное сердцебиение делает плод беспокойным. После рождению стресс родителей и беспокойное их поведение также передается младенцу. Громкие звуки, крики и плачь. Все это ребенок чувствует и принимает на себя. Это не предрассудки и не магия. Дети требуют стабильность и спокойствие для правильного развития психики. Рекомендую к прочтению данную статью: https://p.dw.com/p/1ADc4 .
5. Строго ограничиваете принимаемые медикаменты.
К примеры, антипаразитические, жаропонижающие, некоторые антибиотики витамины, гормональные препараты и седативные средства могут провоцировать расщелины неба и губы. Все таблетки принимаются под строжайшим наблюдением врача при соотнесении риска для плода и матери.
6. Не используйте химические вещества.
Любые вещества, которые вдохнула мама, могут передаться плоду. Поэтому ни в коем случае не используйте химикаты даже при уборке. Замените их содой. Дешево, сердито и ваш ребенок будет здоров.
7. Избегайте сильных физических нагрузок.
Занятия спортом исключать полностью не стоит, если, конечно, врач не рекомендует обратное. Однако ремонт и силовые упражнения лучше отложить, когда ребенок будет уже рожден. Зато беременность замечательное время, чтобы освоить йогу. Она и успокоит и поддержит мышцы в тонусе.
8. Включайте плоду спокойную музыку.
Спокойный ритм музыки умиротворяет и взрослого человека. Там более, после рождения, услышав ту же музыку, что и в утробе, младенец очень быстро уснет.
9. Пейте витамины.
Все витамины нужно принимать под присмотром врача! Беременность очень изматывает организм женщины. Что бы ни говорили ваши мамы, бабушки, ни одну женщины беременность не оздоровит. А если уж так говорит ваш гинеколог, то стоит задуматься о том, чтобы его сменить.
Прием витаминов будет восполнять ваши потери, которые уходят на постройку здорового организма ребенка.
10. Не забывайте о друзьях.
Беременность изматывает. Врачи, груз плода и боли. Хочется лечь и ни о чем не думать. Однако стоит помнить, что хорошая компания всегда взбодрит. Не закрывайтесь в себе, мир открыт. И помните, хорошие друзья всегда будут вам опорой и всегда поддержат.
В любом случае, во сколько бы вы ни решили заводить ребенка, данные советы подойдут любой женщине. Обязательно помните, что ваше здоровье и здоровье ребенка в ваших руках. Счастья и здоровья!