Оригинал находится здесь
Расслоение ногтей – с этой проблемой сталкиваются многие. Как правило, причиной служит нехватка витаминов А и Д и микроэлементов: кальция, железа, кремния.
Другой причиной может быть постоянное механическое воздействие, например, работа на ткацком производстве, или химическое – моющие и чистящие средства. Металлическая пилка также неблагоприятно влияет на ногтевую пластину. Поэтому от неё лучше оказаться, заменив пилочкой со специальным покрытием.
Для лечения ногтей нужно установить причину их расслоения. Если процесс вызван нехваткой витаминов и микроэлементов, следует принимать комплекс витаминов с микроэлементами, а также употреблять в пищу побольше продуктов, содержащих кальций (рыбу, орехи, сыр, молодую капусту), железо (печень, яйца, бобовые, нежирную говядину), кремний (бананы, смородину, салат, петрушку).
Конечно, не стоит пренебрегать и местным воздействием на ногти с целью их лечения и укрепления. Используются всевозможные лечебные лаки, кремы и масла. Не следует забывать и о кутикуле, окружающей ногтевую пластину в нижней её части. Этот плотный валик выполняет защитную функцию, препятствуя проникновению инородных тел и бактерий в ростковую зону.
Особенно важен правильный уход за кутикулой в том случае, если расслоение сопровождается сухостью. Полезно в таком случае 1-2 раза в неделю наносить масло, например, оливковое, или любой крем.
Можно делать ванночки с морской солью, для приготовления которой необходимо взять 1 чайную ложку морской соли на стакан теплой воды. Продолжительность процедуры – 20 минут.
Конечно, уход за ногтями требует времени и определённых усилий, но в результате вы получите красивые ухоженные руки, которые будут радовать вас и окружающих.