Ежедневные процедуры, которые Вам необходимо позаимствовать из Аюрведы
24 февраля 202124 фев 2021
81
Слово Аюрведа дословно переводится как «наука о жизни» или «искусство долголетия». Достаточно обратить внимание на 3 процедуры из Аюрведы, которые мы можем внедрить в повседневную жизнь. Имейте в виду, что последовательность является ключевым моментом, если вы хотите получить результаты, поэтому приступите прямо сейчас!
1. Стакан теплой воды утром.
Стакан теплой воды утром оказывает на организм мягкое успокаивающее действие. Рекомендуется оставить воду на ночь или очистить ее с помощью фильтра. Теплая вода ополаскивает почки и стимулирует другие органы, а добавление лимона помогает стимулировать работу кишечника. Начинать день с кофе или чая неправильно, поэтому сначала подготовьте свой организм ко всему последующему.
2. Регулярная «чистка» языка.
Очищение языка - это древний аюрведический метод, который сегодня становится все более популярным, поскольку эффективно устраняет неприятный запах изо рта. Вы не только избавляетесь от неприятного запаха, но и избавляетесь от мертвых и ненужных бактерий, которые хотят оставаться там, где на самом деле начинается пищеварение.
3. Используйте кунжутное масло.
Чтобы укрепить зубы, десны и челюсть, улучшить работу голосовых связок, применяйте каждое утро теплое кунжутное масло. Подержите его во рту несколько минут и выплюньте. Затем осторожно помассируйте десны пальцами.
Слово Аюрведа дословно переводится как «наука о жизни» или «искусство долголетия». Достаточно обратить внимание на 3 процедуры из Аюрведы, которые мы можем внедрить в повседневную жизнь. Имейте в виду, что последовательность является ключевым моментом, если вы хотите получить результаты, поэтому приступите прямо сейчас!
1. Стакан теплой воды утром.
Стакан теплой воды утром оказывает на организм мягкое успокаивающее действие. Рекомендуется оставить воду на ночь или очистить ее с помощью фильтра. Теплая вода ополаскивает почки и стимулирует другие органы, а добавление лимона помогает стимулировать работу кишечника. Начинать день с кофе или чая неправильно, поэтому сначала подготовьте свой организм ко всему последующему.
2. Регулярная «чистка» языка.
Очищение языка - это древний аюрведический метод, который сегодня становится все более популярным, поскольку эффективно устраняет неприятный запах изо рта. Вы не только избавляетесь от неприятного запаха, но и избавляетесь от мертвых и ненужных бактерий, которые хотят оставаться там, где на самом деле начинается пищеварение.
3. Используйте кунжутное масло.
Чтобы укрепить зубы, десны и челюсть, улучшить работу голосовых связок, применяйте каждое утро теплое кунжутное масло. Подержите его во рту несколько минут и выплюньте. Затем осторожно помассируйте десны пальцами.
