Всем привет с вами Симич и блог о правильном питании!
Продолжаем готовить быстрые завтраки или перекусы, кому, как больше нравится. Приступим!
Нам понадобится:
- Икра - у меня будет икра кеты.
- Творог - 5%
- Лепешки или Лаваши - 2 шт.
Выкладываем два лаваша на тарелку. У меня они толстенькие и поэтому я решил их разогреть в микроволновке. Чтобы стали мягче.
В микроволновую печь ставим максимум на 40 секунд
Вытаскиваем наши лепёшки и выкладываем на них икру.
Заворачиваем наше блюдо в удобный для вас конвертик и употребляем с чаем.
На следующий перекус решил соорудить себе второй лаваш, но уже с творогом. В этот кисломолочный продукт можно добавить, что угодно. Например зелень и сметану 10% и также завернуть в конверт