Для начала давайте разберем, а что это вообще такое? Чего, собственно, должно действовать и как воздействовать?
Так часто слышу от разных людей: "На меня медитация не действует." В связи с этим захотелось разобраться в этом вопросе, а чего от медитации ожидают? Ведь, если говорят, что не действует, значит, просто нет понимания, что это и для чего оно нужно.
Мы все привыкли жить "на автомате", по привычке, повторяя изо дня в день одинаковые действия, но тем не менее в нашей голове не переставая проносится огромное количество мыслей. И их количество доходит до 80000 в день. Как думаете, кипит ли наш мозг? Что в этой каше может родиться толкового и продуктивного?
Так вот, медитация, как раз таки позволяет остановить весь этот нескончаемый мыслепоток и разгрузить нашу голову. Сделать ум ясным и чистым. Единственное что, сделать это самостоятельно не так уж и просто. И часто нужен наставник или помощник.
Большинство людей думают, что медитация - это какой-то мистический опыт, погружение в некое состояние измененного разума. Они ожидают от медитации полета в иные миры и тому подобное. Именно это ожидание и рождает убеждение в том, что медитация на них не действует.
Но на самом деле, ведь никто никуда не летает. Медитация - это всего лишь внутренняя работа. Она дает очищение сознания, общую гармонизацию тела, ума и энергетики.
Во время медитации мы освобождаем свой ум от мыслей, сознание расчищается. Вибрации нашего мозга понижаются с бета волн на альфа волны. И в этом состоянии у нас приоткрывается дверца в подсознание. Мы переключаем свое внимание с внешних раздражителей на свое внутреннее Я. В этот момент мы можем работать со своими программами, убеждениями, энергетическими полями.
По сути, мы становимся сверхчеловеком, который проявляет особые способности. Но на самом деле - это наши обычные способности, о которых мы просто не знаем, нам о них никогда и никто не говорил.
Именно поэтому мне хочется как можно чаще говорить о том, что человек - это не только тело и ум. У него есть гораздо более тонкие настройки, с помощью которых он может Творить свою жизнь по своему сценарию.
И медитация - это самый простой и действенный инструмент, с помощью которого можно создать идеального себя и свою идеальную жизнь. Конечно, надо только знать, как именно медитировать и какие медитации нужны. Я всегда готова этими знаниями делиться, помогать и подсказывать.
Поэтому хочу сказать в заключении, что медитация действует на всех и каждого, надо только знать, как ее правильно делать.