Все люди обладают способностью лгать . И многие из нас это делают - многочисленные исследования показали, что в среднем американцы лгут одну-две лжи в день. К счастью, эксперты говорят, что есть способы обнаружить признаки неправды .
«Чтобы выявить выдумку , сначала нужно иметь представление о том, как кто-то действует, когда он честен», - говорит Трейси Браун, эксперт по языку тела и автор книги « Как определить ложь, мошенничество и кражу личных данных: практическое руководство». Например, посмотрите, как кто-то отвечает на такой базовый вопрос, как «Откуда вы?» Куда уходят их глаза? Как звучит их голос?
Как только вы установили этот базовый уровень, обратите внимание на изменения в поведении по четырем различным категориям: движения тела , выражения лица, тон голоса и содержание речи, - говорит доктор Лилиан Гласс, автор книги «Язык тела лжецов». « Это коды общения», - говорит она.
Однако знаки не являются надежными - если кому-то неудобно на своем месте, они могут ерзать; если кто-то нервничает, его голос может сорваться.
«В медицинском сообществе, и, конечно, в области психического здоровья, ведутся споры о том, какие надежные подсказки языка тела могут указывать на то, что кто-то лжет», - говорит доктор Гэри Браун, лицензированный семейный и брачный терапевт из Лос-Анджелеса. Анхелес. «Наше собственное восприятие может помешать нашей способности правильно интерпретировать знаки», - добавляет доктор Дженни Тайц, клинический психолог из Лос-Анджелеса. «Трудно точно интерпретировать кого-то с помощью языка тела, потому что кто-то может чувствовать напряжение или выглядеть беспокойным по многим причинам», - говорит она. «Например, легко представить себе уклонение от зрительного контакта, так как люди часто ассоциируют ложь по любому количеству причин: от социальной тревожности до скуки и стыда, потому что вы знаете, что лжете. Мы не всегда умеем читать других, как думаем ».
Тем не менее, есть сигналы, на которые проверенные эксперты по языку тела советуют следить.
Реплики для тела
Руки: лжецы обычно используют жесты руками после разговора, а не во время разговора или перед ним.
Исследования показывают, что те, кто лгут, чаще жестикулируют обеими руками, чем те, кто говорит правду - люди жестикулируют обеими руками в 40% лживых роликов по сравнению с 25% правдивых роликов.
Когда люди ведут себя нечестно, они также склонны смотреть ладонями подальше от вас, - говорит Трейси Браун, которая регулярно выступает с основными докладами в финансовых учреждениях, чтобы помочь им обнаружить и предотвратить мошенничество. По ее словам, это бессознательный сигнал о том, что они скрывают информацию, эмоции или даже ложь. «Они могут положить их в карманы или даже спрятать под столом».
Зуд и е
ёрзание
раскачивание тела взад и вперед, наклон головы в сторону или шарканье ног также могут быть признаками обмана, говорит Гласс, который закончил докторскую стажировку в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе по психологии, а также вербальной и невербальной коммуникации . По ее словам, колебания в вегетативной нервной системе, которая регулирует функции организма, также могут иметь влияние. Она объясняет, что когда люди нервничают, эти колебания в нервной системе могут побуждать людей чувствовать зуд или покалывание в теле, что, в свою очередь, может вызвать большее беспокойство.
Люди , будучи нечестными, склонны демонстрировать «ухоженное поведение», например, играть с волосами.
Реплики для лица
Глаза. лживый человек может смотреть или отвернуться в решающий момент - это возможный признак того, что он двигает глазами, пытаясь подумать, что сказать дальше.
рот. закатывание губ до точки, где они почти исчезают, может быть признаком того, что кто-то лжет по недосмотру. «По моему опыту, когда люди делают это, они сдерживают эмоции или факты», - говорит она. Люди, которые лгут, чаще поджимают губы, когда им задают деликатные вопросы. Поджатие губ может означать, что кто-то не хочет участвовать в текущем разговоре. «Это инстинктивный рефлекс, означающий, что вы не хотите говорить».
Изменение цвета лица. Вы когда-нибудь замечали, что кто-то бледнеет, когда говорит? Это может быть признаком неправды, говорит Гласс, который говорит, что это означает, что кровь приливает к лицу.
Потоотделение или сухость. Изменения вегетативной нервной системы могут вызвать у лжеца потливость в Т-области лица (верхняя губа, лоб, подбородок и вокруг рта) или сухость во рту и глазах - человек может чрезмерно моргать или щуриться, По словам Гласса, облизывают, кусают губы или тяжело сглатывают.
Тон голоса
Высокий голос: когда люди нервничают, мышцы голосовых связок могут напрягаться (инстинктивная реакция на стресс), из-за чего голос становится очень высоким, говорит Гласс. Вы также можете заметить скрип в чьем-то голосе. По ее словам, прочистка горла, способ справиться с дискомфортом в стянутых мышцах, также иногда может сигнализировать о нечестности.
Внезапное изменение громкости: люди, которые лгут, также склонны повышать голос, - говорит Гласс. «Иногда вы становитесь громче, потому что обороняетесь», - добавляет она.
Содержание речи
По словам Гласса, такие фразы, как «я хочу быть с вами честным», «честно» или «позвольте мне сказать вам правду»: это может быть признаком того, что кто-то излишне старается убедить вас в своей честности.
Использование таких слов, как «ммм», «нравится» и «ммм»: исследование, проведенное в Мичиганском университете, показало, что «говорение с большим голосом» является распространенным показателем обмана. Гласс говорит, что люди чаще используют эти слова, когда пытаются выиграть время, чтобы понять, что они собираются сказать дальше.
Промахи
большинство из нас не прирожденные лжецы , отмечает Гласс. Поэтому иногда мы позволяем правде ускользать. Заметьте, что кто-то говорит что-то вроде: «Меня уволили - нет, подождите, я имею в виду, что я уволился» или «Я был на обеде с таким-то - подождите, вообще-то, я работал допоздна». Она говорит, что в ваших руках может оказаться лжец .
Рекомендую к просмотрю подбрку фильмов - головоломок