И не получается вернуть себя в ресурсное
состояние, в котором у тебя бывает шикарное
настроение 24/7, в котором тебе хочется вставать
по утрам и делать кучу дел, в котором тебе
хочется кайфовать от себя.
И кажется, что вот-вот скоро закончится эта
непонятная чёрная полоса, и всё заиграет
новыми красками, но она все не
заканчивается…знакомо?
Первое, что нужно сделать - это понять, что у
всех бывают такие периоды, и у меня тоже, и это
НОРМАЛЬНО!! нормально уставать, нормально
ничего не хотеть. Единственное, на что ты
можешь повлиять - это на частоту и длительность
таких периодов, когда не хватает уверенности в
своих силах и ресурсности.
ГЛАВНАЯ ОШИБКА:
заполнять пустоту другими людьми.
закрывая дыры в душе пустыми разговорами с
подружками, вы делаете только хуже.
привлекая других людей для решения своих внутренний
проблем, вы ещё больше отсрочиваете эти
проблемы, и они увеличиваются со временем,
ибо вы думаете о них все больше и больше.
так вы закапываете сами себя все глубже и глубже.
если у тебя проблема с пониманием самой себя,
с мотивированием самой себя, с комуникацией
с самой собой, то почему ты думаешь, что решить
ее тебе помогут другие люди?
это также глупо и наивно, как полагать, что
проблему с изучением иностранного языка тебе
поможет решить человек, не знающий этого
языка.
тебе надо научиться САМОЙ управлять своим
состоянием и быстро вытягивать себя их таких
разрушающих периодов.
второе, так что нужно делать, чтобы снова захотеть
жить?
- отказаться от развлечений и
прокрастинации. только начав делать, ты
сможешь полюбить это.
заставляй себя соблюдать режим, вставать
раньше, кушать правильную еду.
пропиши цели, сроки и план действий
приучи себя к регулярности
разбери свой гардероб, хлам в квартире и все,
что тебя окружает.
мы впитываем все, что видим.
наше окружение = наше состояние.
спустя пару дней ты увидишь результат в виде
гордой улыбки на своём лице.
