Оптимисты и пессимисты. Передается ли это генетически.
По данным последних исследований оптимизм и пессимизм передается по наследству. Причем, зависит это от единственного химического вещества, нейропептида Y. Чем больше его синтезирует мозг, тем позитивнее вгляд на мир и на любые события.
Этот гормон позволяет спокойнее относится в негативным событиям. То есть у оптимистов менее выраженная реакция на негатив в целом.
Причем, склонность к апатии и депрессиям тоже передается генетически.
Что можно с этим сделать? Можно обучать свой мозг реагировать по-другому с помощью когнитивно-повенческой терапии.
Образно, вам нужно зафиксировать свое состояние и спросить: что меня в действительности пугает? Как эта ситуация может обернуться во благо мне? Искать пути и образовывать постоянно нейронные сети.
Можно сюда же подключать дофаминовое подкрепление : развернули какой-либо негатив в свою сторону и поощрили себя ( эмоции, подарки, путешествия). Размер поощрения зависит от объема решенной задачи. Исключите дофаминовое подкрепление с помощью сладкого или полного релакса с алкоголем. Ваш мозг моментально обесценивает все ваши достижения.
Можете добавить сюда : медитации с положительными аффирмациями ( при постоянных занятиях дофамин повышается до 20%), витамины магний ( помогает в борьбе с апатией) и общие поливитаминные комплексы, добавьте мотивирующие конретно вас цвета, ароматерапия.
Будьте здоровы и помните, что ваше настроение в ваших руках.