🔥 Интересно более детально присмотрется к такому "полезному" витамину, как B-12, о жизненной необходимости которого трубят практически на каждом углу.
По неизвестным причинам, особенно настойчиво муссируется эта тема в контексте веганства и питания сырой пищей. Сложилось такое впечатление, что индустрия медицины и фармацевтические компании настолько испугались массового оздоровлении и омоложения населения, что решили активно продвигать в массы миф о том, что без большого количества белка и дополнительного приема витамина Б-12, среднестатистическому вегану не выжить 🤦
☝️Между прочим, витамин Б-12, как и витамин С, также производят бактерии!!! Для его получения (а B-12 это ничто иное как бактерии) бактерии культивируют в анаэробных условиях в среде, содержащий кукурузный экстракт, глюкозу и другие вещества. В результате происходит брожение и с его помощью получают B-12.
🌶️ Начнем с недавнего исследования нидерландских ученых. Сотрудники Университета Гронингена проанализировали данные более пяти с половиной тысяч соотечественников со средним возрастом 54 года и обнаружили, что высокое количество витамина В 12 в крови приводит к повышению уровня смертности.
А между тем В12 сечас добавляют повсеместно 🥐🧀🍼 В продуктах питания его избежать практически невозможно. Любые витаминные комплексы, соевое молоко, спортивное питание и многое другое уже содержат в своеи составе Б12. Важно отметить, что еще пару лет назад такого массового насаждения витамина B-12 не наблюдалось. Сейчас же этот "витамин" присутствует везде, что очень похоже на маркетинговый проект отдельных заинтеремованных сторон.
Ученые провели ряд исследований на фоне такой печальной статистики, и обнаружили, что высокое содержание витамина в рационе может сказываться на работе кишечника, а это, в свою очередь, приводит к негативным для организма последствиям. эти же ученые предупреждают, что не стоит принимать В12 без рекомендации врача.
🐾Вырисовывается забавная картина: нам навязывают витамины на каждом шагу.К примеру, на сегодняшний день практически невозможно найти мультивитаминный комплекс без присутствия в нем Б12. Большая часть населения не озабочена тем, чтоб более тщательно изучать состав и покупет полюбившися продукт или мультивитаминный комплекс с наличием Б12, хотя показатель B-12 в организме может быть на достаточно высоком уровне.
В таком случае потребление такой продукции наносит колоссальный вред здоровью. Важно уточнить, что в современных мультивитаминных комплексах минимальная дозировка B-12 составляет 300-400 мг.
Какие источники получения B-12? Интересно отследить этот процесс у животных 🐰🐮🐁
К примеру, 🐮🐴травоядные поглощают бактерии (а B-12 это ничто иное, как бактерии) вместе с травой, которой питаются, с этой же травой в организм попадают частицы почвы.
🐰 Зайцы, кролики и некоторые грызуны поглощают свои фекалии, в которых уже присутствует B-12, произведенный бактериями в их же собственном пищеварительном тракте.
Представьте себе, какое происхождение у этих витаминов? И нужны ли вам такие «витамины»? Ведь это ничто иное, как обычные микробы. В природе продуцентами этого витамина являются бактерии и археи.
По поводу B-12 можно долго рассуждать, но вывод напрашивается сам собой -
благодаря употреблению этого витамина в организме пополняются колонии бактерий 🪱🦠
А чего хотят бактерии? Именно - много еды. Возможно это и есть причиной, почему у современного человека аппетит стал непомерным. Ведь раньше люди ели значительно меньше и вели более скромный образ жизни. Сейчас же уровень потребления (в том числе пищи) возрос до вселенских масштабов.
☝️Также результаты исследований свидетельствуют, что в комбинации с витамином С, витамин B-12 является опасным для здоровья☝️
Также B-12 несовместим с антиоксидантами, в частности с ацетилцистеином и другими. В некоторых случаях такая «взрывная» комбинация приводит к формированию агрессивных молекул, порождающих поломки в ДНК и убивающих клетки организма - в данном случае речь идёт о формировании перекиси водорода.
Также В12 не сочетается с любыми другими антиоксидантами. А антиоксиданты - это главный компонент молодости и поддержки кислотно-щелочного баланса в организме.
Учёные выяснили, что наряду с перекисью водорода и другими окислителями, подобные сочетания могут приводить к появлению дисульфирама - соединения азота, серы, водорода и углерода, и это может очень негативно сказываться на клетках всего организма.
В ходе экспериментов было обнаружено, что смесь из витамина В12 и указанных выше антиоксидантов всего лишь на протяжении 48-ми часов убивает около 90% здоровых клеток в пробирке, в то время как сами по себе эти оксиданты в той же концентрации, но без участия B-12, вреда клеткам не приносили, а скорее наоборот.
🔥Стоит подчеркнуть, что антиоксиданты защищают наш геном от повреждения и замедляют процесс старения клеток 🔥
Для омоложения антиоксиданты ОБЯЗАТЕЛЬНЫ!!!
Пусть каждый сам делает вывод, нужно ли употреблять витамины, и стоит ли придерживаться общепринятой концепции микронутриентов.