Мы привыкли относиться к своему телу не особо-то бережно. Истязаем его недосыпом, заправляем его некачественным топливом (читай: вредной едой и ядовитыми напитками), не даём ему двигаться вволю, забываем обеспечивать ему достаточный отдых, утягиваем его неудобной одеждой и чрезмерно заставляем его ходить на разных ходулях. (Мы не против каблуков, и главное в последней фразе — "чрезмерно".) Мы относимся к телу как к тому, кто всё выдержит, кто не скажет поперёк ни слова, кто будет терпеливо выносить любую нелюбовь.
До поры.
Однажды тело заплачет. От усталости, от переутомления, от боли в спине или шее, от того, что к нему редко прикасаются нежно, осторожно, гладят и ласкают так, как ему нужно. Оно заплачет адресно — жалуясь тому человеку, который делает с ним что хочет, игнорируя его тихий голосок. Знаете, как плачут старенькие бабушки, которые потеряли власть, но которые всё чувствуют и так же, как молодые, нуждаются в любви и внимании.
Тело живое. Оно тёплое и уязвимое, тонко ощущающее всё, что происходит с нами каждый день, каждый час. Оно мужественное и сильное, но одновременно слабое и нуждающееся в заботе. А забота — это не только шоколадка и ванна с пеной в ПМС или бокал вина при расстройстве. Забота — это настроенный на телесные сигналы слух . Наше с вами ухо, наши с вами телесные ощущения, которые мы привычно игнорируем.
- Слышите ли вы голос своего тела?
- Слушаете ли вы его?
- Понимаете ли вы, чего ваше тело хочет, в чём нуждается?
- Даёте ли вы ему то, чего оно просит?
- Или вы поступаете с ним так же, как когда-то поступали с вами? Не слышите, не обращаете внимания, отмахиваетесь.
Надеемся, что у вас с вашим телом — любовь. Ведь там, где относятся к телу с любовью, тело отвечает благодарностью, отличной физической формой, здоровьем, крепким сном и огромным количеством сил на любые задумки.
Наташа
и команда Космического бублика