Многие из нас знакомы с этой проблемой. Безусловно, для устранения этого явления в организме, нужно консультироваться с доктором.
Но некоторые действия по их устранению можно выполнять в домашних условиях. Не пейте на ночь много жидкости; лягте на спину и подымите ножки вверх, удерживая их в таком положении примерно 15 минут; умойте лицо прохладной водой и протрите его кубиками льда по массажным линиям.
Будьте здоровы!