Почему нужно учиться осознавать свои недостатки? Разве мы не все приспособились к жизни с недостатками, которыми мы обладаем наряду с нашими достоинствами?
Суть вот в чем: добродетели не так сильно мешают нашей жизни, как недостатки.
Все мы живем с нашей уникальной долей недостатков. Но чаще всего трудно принять эту истину. Как бы мы ни старались сбалансировать наши достижения, успехи в жизни с недостатками, мы всегда будем считать их незначительными по сравнению с недостатками, какими бы редкими и незначительными они ни были.
Поскольку мы живем в обществе, которое постоянно сравнивает одного человека с другим, принимать свои недостатки, прощать себя за свои неудачи и избавляться от чувства вины становится очень сложной задачей. Мы не понимаем, что часто основа для сравнения неуместна. Напомню, что птицу нельзя сравнивать с рыбой, основываясь на навыках плавания.
В основе этого принципа лежит то, что каждый человек уникален и имеет свой набором недостатков и идеалов. Если ты хочешь достичь утопического состояния бытия, ты будешь сильно разочарован.
Ты можешь согласиться со мной, что как только ты преодолеешь свои страхи, ты будешь готов править миром. Наши недостатки, неуверенность и невзгоды контролируют нас, потому что страх подчеркивает их - страх неодобрения, унижения, неудач, отставания и отсутствия любви. Позволение недостаткам негативно влиять на нас, мешает нам быть счастливыми или успешными.
Это руководство поможет тебе изменить свою точку зрения на то, почему лучше понять свои недостатки, признать, а не игнорировать и убегать от них.
Вот 8 советов, как влюбиться в свои недостатки и жить с ними в мире:
1. Проанализируй то, что тебя беспокоит
Как Аристотель сказал: «Знание себя это начало мудрости» , пока ты не ищешь причину недостатка или того что именно тебя беспокоит, ты никогда не сможешь жить в гармонии.
Самоанализ - один из важнейших шагов к тому, чтобы прийти к согласию с самим собой. Самоанализ - это сознательный процесс исследования собственных мыслей и чувств. Процесс самоанализа основан исключительно на наблюдении за своим психическим состоянием.
Сядь и попытайся получить объективные знания о вещах, которые тебя сейчас беспокоят. Это может быть что угодно - отсутствие успехов в карьере, акцент, внешность, неудачи, неуверенность в себе или низкая самооценка.
2. Определи то, что ты считаешь своим недостатком
Как ты определяешь недостатки? Каковы его характеристики? Что ты включаешь в список своих недостатков?
В стремлении достичь высот перфекционизма не теряй рациональных представлений о своих недостатках. Есть так много вещей, которые не находятся под твоим контролем и, следовательно, практически не включены в список недостатков. Твой внешний вид, жесты, тон голоса, манеры - вот некоторые из популярных недостатков.
Используй свои способности к рассуждению, чтобы перечислить аспекты личности, которые можно преобразовать и улучшить.
3. Составьте список своих достоинств
Мы настолько привыкли к критике, что часто забываем, что недостатки - это один единственный аспект личности, который не может определить твою ценность.
Как бы сложно это ни было, заставь себя составить список всех своих сильных сторон - достижений, талантов, способностей и положительных качеств . Постарайся включить в список все тривиальные пункты, какими бы незначительными они ни казались. Ты также должна включить общие качества, такие как честность, надежность, сочувствие, порядочность, верность и эмоциональная зрелость. Прикрепи этот список в такое место, где ты можешь ежедневно смотреть и напоминать себе о своих сильных сторонах.
Ты прошла долгий путь в жизни, и все это благодаря собственным усилиям.
4. Избегай негативных разговоров с самим собой
Отрицательный разговор с самим собой - это любой внутренний негативный диалог, почти как критик, постоянно напоминающий о твоей неуверенности, недостатках, и тех аспектах, которые в конечном итоге ограничивают твой потенциал в достижении цели.
Следует избегать негативных разговоров с самим собой любой ценой.
Наиболее важно то, что негативное «я» может звучать прямо как «я не заслуживаю ничего хорошего в этом мире». или может звучать разумно, как «Я должен избегать этого, поскольку это не в моих силах, просто чтобы спастись от унижения».
В любом случае негативный разговор с самим собой всегда подчеркнет недостатки.
Каждый раз, когда голосок собирается заговорить, заставь его замолчать, давая возможность говорить с самим собой, например: «Я могу это сделать, если попытаюсь». «Я способен достичь большего». Постепенно тебе станет легче сталкиваться со своими недостатками.
5. Скажи НЕТ сравнениям
Никогда не сравнивай себя с другим человеком, у которого другой набор жизненного опыта, способностей и недостатков. Если ты сравниваешь себя с другим человеком, знайт что у него есть свои недостатки. Как насчет этого?
Не пытайся быть другим человеком. Ты можешь не знать, возможно, он борется с большим количеством неуверенности и препятствий, чем ты.
6. Избавься от своих недостатков
Ты видишь ту же сторону медали, когда подбрасываешь ее? Если нет, то тоже самое и с твоими недостатками. На этот раз переверни свои недостатки с ног на голову и сосредоточься на положительных сторонах своих недостатков.
Если ты считаешь застенчивость и неловкость в обществе недостатком, помни, что ты также можешь быть хорошим слушателем и внимательным наблюдателем.
7. Включи аутентичность
Ты бы обменяла свою подлинность на совершенство? Все мы хотим быть идеальными, но разве можно потерять свою искренность, устранив все наши недостатки?
Если ты хочешь оставаться искренней и оставаться собой, необходимо принять свои недостатки. Ты не можешь достичь идеала и при этом сохранить свою искренность.
Быть искренним - значит полностью чувствовать себя комфортно в собственной шкуре и не пытаться быть кем-то, кем ты не являешься.
8. Используй свои недостатки, чтобы вдохновлять других
Почему бы не использовать свои недостатки, чтобы вдохновить других на достижение того, что ты можешь, с тем, что ты считаешь своими слабостями?
Покажи миру, чего ты можешь достичь, несмотря на свою долю невзгод. Покажи им, что недостатки не сдерживают, а единственным, что сдерживает человека является отсутствие мотивации, настойчивости и решимости.
Как написала Леди Гага в одном из своих блогов: «Давайте сделаем наши недостатки известными и тем самым изменим определение отвратительного».
Будь счастлива, будучи собой. Люби свои недостатки. И знай, что ты так же совершенна, как и все остальные, точно так же, как и вы. - Ариана Гранде