Абсолютно не так, как повествует кинолента «Я худею», где Александра исполнила основную роль.
Кино сильно отличается от настоящей жизни и больше походит на красивую сказку. Яркий тому образец актриса из России Александра Бортич, исполнившая роль Анны в киноленте «Я худею». Несложно догадаться из названия, что фильм рассказывает о главной героини с пышными формами пытающейся скинуть лишний вес. Экран преподносит всё в эмоциональных и смешных красках, когда в реальности актриса придерживается жёсткой дисциплины и ежедневно тренируется. Раскрываем секрет, как в жизни Александра боролась с лишними килограммами.
Предрасположенность к лишнему весу
Сегодня Александра Бортич выглядит хрупкой девушкой с весом 55 кг. В детском возрасте она росла достаточно пухлым предрасположенным к полноте ребенком. Худеть она начала подростком отказавшись от еды из-за неудачной любви. С того времени она держит себя в строгих рамках. «Сегодня если я ем то, что хочется лишний вес появляется моментально», – рассказывала киноактриса журналистам еженедельника Grazia.
Учитывая это, дополнительные 20 килограмм, необходимые для съёмки новой киноленты, не доставили актрисе проблем кроме моральных.
Как поведала актриса, перед съемкой она отправилась в тур по странам, где предлагают вкуснейшие блюда. На протяжении 90 дней она усиленно питалась что позволило набрать 20 кг. Однако от принятия пищи Бортич не получала особой радости: «Было вкусно и интересно только на первой неделе. Для набора двух десятков килограмм приходилось есть постоянно. С утра плотный завтрак, прогулка и снова за стол кушать. Это довольно не просто, иногда складывалось впечатление что только от запаха пищи меня просто вывернет наружу», — жаловалась актриса ведущим передачи «Вечерний Ургант».
Похудание
Неприятности, обусловленные лишним весом (обновленные, совсем непривлекательные формы и складки) – это трудное испытание, но сбросить вес всего за 90 дней это еще более сложный вызов для актрисы. По условиям контракта на Бортич налагается большой штраф если она не придёт в соответствующую форму в установленные сроки.
По словам актрисы она не согласилась бы на съёмки блока с похудением если бы пришлось снова набирать вес и снимать первую часть фильма. Без условий, о штрафе я бы вряд ли пришла в прежнюю форму.
К тому же по замыслу режиссера киноленты намного эффективнее, когда актриса совместно с главным персонажем переживает всю процедуру борьбы с лишним весом. Однако кадры из фильма далеки от реальности.
В жизни не как в кино
Обстановка фильма сконцентрирована на эмоциях героини, трудностях, с которыми она столкнулась на сложном жизненном пути. Утомительный процесс сброса лишних килограммов остался за кадром. На экране зрители наблюдают, как Анна не справляется с соблюдением режима, бегает с утра в парке, плавает в бассейне и осваивает тренажёры в спортзале, временами срываясь и предаваясь обжорству по ночам. В кинофильме кажется, что всё просто, и вес исчезает без особых усилий.
В реальности Александре потребовалось много сил, чтобы вернуться в исходную форму.
Мне пришлось перейти на сбалансированное питание, тренироваться до 6 раз в неделю, посещать неприятные процедуры массажа… Я и сегодня работаю над своим телом используя классическую схему дробного приема пищи и тренировок.
Бортич по сравнению со своей героиней на экране не занималась ленивыми пробежками на свежем воздухе, а выполняла силовые упражнения два раза в день. Высокоинтервальные занятия совмещались с кардионагрузками, плаванием в бассейне и танцами.
Показные походы ночью к холодильнику на экране в реальности заменялись сбросом суточной нормы калорий до 1200. Фастфуд, газированная вода, выпечка, жареное и копченое были только в мечтах. Вместо них низкокалорийные продукты небольшими порциями из овощей, пареного и печеного мяса, кисломолочной продукции, круп и яиц. Обильное принятие воды для ускорения обмена веществ и никакой пищи за 3 часа перед сном. После стартовых ограничений в 1200 калорий актриса перешла на более высокую цифру до 1500.
К сожалению, процедура сброса лишнего веса продлилась намного дольше чем съёмки. Александра и сегодня следует строгим предписаниям в питании и занимается спортом.
При этом фильм получился не о том, как нужно худеть, а о том, как важно ценить себя в любом состоянии и сбрасывать вес только при наличии желания.
Оставляем комментарии, ставим лайки и делимся со своими друзьями в соцсетях. А также подписываемся на наш канал . Всё самое лучшее из мира звёздной недвижимости только на нашем канале!
