Вы не знаете, как наладить отношения?
Чувствуете себя немного разочарованным из-за всей информации в Интернете и различных статей с практическими рекомендациями?
Я понимаю и заверяю вас, что вы не одиноки. Это сбивает с толку!
На самом деле, это сбивало с толку и многих терапевтов, пока удивительный доктор философии Джон Готтман и его команда из Сиэтлской лаборатории любви не начали научно изучать пары, состоящие в счастливых (и некоторых не очень счастливых) браках.
Готтман и его команда обнаружили, что нам действительно нужно сосредоточиться на построении наших отношений в позитивном ключе, ПРЕЖДЕ чем приступить к решению наших проблем.
Многим это кажется нелогичным. Люди стремятся понять суть дела и с головой погрузиться в решение самых сложных проблем. Проблема такого подхода в том, что решать вопросы и проблемы очень болезненно.
Если в ваших отношениях какое-то время не было дружбы или доброты, вероятно, не хватило «подушки» доброй воли или добрых чувств, чтобы вы могли успешно обсудить свои проблемы с супругом.
Вы можете думать об этом так: ваши отношения - это, по сути, банковский счет.
Некоторые действия добавляют деньги на ваш счет, другие - истощают деньги с вашего счета.
Борьба и работа над проблемной зоной - дорогое удовольствие, это быстро истощает деньги с вашего счета! Поэтому, прежде чем мы начнем «тратить» деньги на дорогостоящие дела, нам нужно сначала открыть ваш банковский счет. Мы создаем ваш банковский счет, делая множество положительных, любящих и поддерживающих «вкладов».
Если вы будете действовать в таком порядке, у вас будет приятная подушка позитива, когда вы начнете налаживать отношения.