Появление новорожденного обычно вызывает у родителей чувство волнение. Оптимальная температура в комнате, одежда, которую стоит покупать, и температура тела ребенка, несомненно, являются одними из многих вопросов, которые задают себе взрослые.
Нормальная температура младенца тела составляет от 36,5 ° C до 37,5 ° C. Но система регулирования температуры у младенцев еще не сформирована, и они гораздо более чувствительны к изменениям температуры. Важно не только не допускать переохлаждения, но и следить за тем, чтобы ребёнок не перегрелся. В жаркие летние дни нежелательно отправляться на прогулку с 12 до 16 часов дня.
Но какова идеальная температура для ребенка? В комнате? В ванной? Как узнать, жарко или холодно? Достаточно тепло или нет?
Начнем с температуры в помещении. Мы знаем, что для полноценного отдыха оптимальная температура составляет от 20 до 24ºC. Но не менее важна, чем температура, влажность окружающей среды. Не забывайте поддерживать влажность в помещении, чтобы избежать сухости кожи и слизистых оболочек.
В ванной необходимо учитывать температуру помещения. Воздух в помещении должен быть прогрет 20 до 25ºC. Идеальная температура воды составляет 36- 37ºC.
При выборе одежды для нашего ребенка мы должны добавить еще один слой одежды, взяв за образец то, что мы наденем на себя. Важно выбирать одежду из натурально ткани, которые позволяют коже дышать. Если он потеет, не стесняйтесь снимать слой одежды. Постепенно вы научитесь определять, когда ребёнку холодно или жарко.
Но как мы можем узнать, жарко оно или холодно? Чтобы узнать, холодно ему или жарко, мы должны не только руководствоваться здравым смыслом, но и оценить общее состояние ребенка. Помните, что ручки и ножки младенцев имеют свойство быть холодными, поэтому по ним сложно определить холодно ребёнку или нет. Получить более точную информацию можно потрогав шею или верхнюю часть спины младенца.
Что касается температуры тела младенцев, то она несколько выше, чем у взрослых, поэтому, если при измерении их температура составляет 38ºC или более, немного проветрите комнату, и если после 30 минут, когда снова измеряете температуру, вы видите, что она не снизилась, то следует обратится к педиатру.
Не следует слишком тепло одевать малыша. Перегрев нередко провоцирует потничку и появление опрелости. Кроме того, ребёнок, которого одели чересчур тепло быстро вспотеет на улице, а затем замёрзнет.
Конечно, важно придерживаться здравого смысла «экстремальное закаливание» младенцу совсем не нужно. По этой причине, стоит выбирать одежду по сезону, а в морозный день сокращать время прогулки.