Недавно была опубликована статья на портале Фронда: «Бог поможет преодолеть твою депрессию.» Автор текста утверждает, что «Старик Фрейд был бы удивлен и задумался бы над своими теориями, если бы на практике увидел, что преодоление моральных барьеров, которые современный мир ставит перед человеком, на практике приведет не к здоровью, а, наоборот, к отклонению. Такая «психологизация», как она называется психологией, приносит только «смятение и тщетность». Таким образом, он преуменьшает и умаляет роль фармакологического лечения и психотерапии в лечении депрессии, полагая, что ее можно «вылечить» молитвой.
Я давно не читала столь социально вредный текст. Он побудил меня написать о депрессии, о том, как она проявляется, откуда она взялась - чтобы все те, кто думает, что ее можно вылечить добрым словом, молитвой и т. д., задумались и поняли бы суть проблемы. Подобное толкование не «только» вредно, но и опасно. Это внушает мысль, что депрессия - это не «настоящая» болезнь.
Для более четкого понимания и облегчения восприятия я разделила тему на две части. В этом разделе содержится самая важная информация о симптомах депрессии и о том, кто больше всего подвержен этому риску. Во второй части я напишу о генезе и течении этого расстройства, а также о методах лечения. А теперь к делу.
Что такое депрессия и каковы ее симптомы
DSM-IV определяет это как расстройство настроения, но это довольно упрощенно. Симптомы депрессии можно разделить на четыре группы расстройств.
- Настроение.
- Мышление (когнитивные нарушения).
- Мотивация.
- Физическая бодрость.
Чем больше их и чем динамичнее конкретная группа, тем больше уверенность в том, что человек страдает депрессией.
Пациент в депрессии описывает себя как подавленный, грустный, сломленный, беспомощный, одинокий, несчастный, никчемный, униженный, виноватый, бесполезный. Часто пациенты не могут удержаться от слез во время разговора. Они не могут наслаждаться жизнью, их отсутствие удовольствия является обычным явлением.
То, что раньше им нравилось, теперь невыносимо скучно и утомительно, и от старых увлечений и интересов не осталось ничего. То же и с отношениями - бывшие души компаний становятся изолированными одиночками, не поддерживают контакт и очень редко выходят из дома. В конце концов, даже удовлетворение основных потребностей, таких как еда, секс или сон, больше не приносит удовольствие.
Помимо вышеперечисленных симптомов, с первого взгляда заметны и физические изменения у пациента. Отсутствие аппетита - обычное явление, пациенты сообщают, что еда не имеет вкуса. При умеренной и тяжелой депрессии наблюдается снижение веса. Также наблюдаются нарушения сна.
У больных людей часто возникают проблемы с засыпанием, и еще чаще они просыпаются рано утром, не в силах больше прищуриваться, из-за чего они чувствуют усталость до конца дня. Они также могут потерять интерес к сексу, иметь эректильную дисфункцию или вообще не чувствовать возбуждения.
К когнитивным нарушениям (мышлению) можно отнести искаженное восприятие себя. Подобные негативные мысли негативно сказываются на вашей самооценке и взглядах на будущее. Больной убежден, что ничего хорошего с ним не случится, что будущее не принесет ничего хорошего, и более того - он сам виноват в этом. Он причина всех неудач и проблем. Считает себя каким-то неполноценным, некомпетентным. Очень часто образ самого себя, который больной культивирует в своей голове, не имеет ничего общего с действительностью.
Последняя группа симптомов - расстройство мотивации. Для людей, страдающих депрессией, встать с постели - настоящий вызов. Так же, как ходить на работу, достигать своих целей, выполнять основные обязанности, такие как покупки, мытье посуды и даже самого себя.
Кто больше подвержен депрессии
За последние два поколения состояние депрессии значительно изменилось, и она стала самым распространенным психическим расстройством. Если вы родились после 1975 года, у вас в два раза больше шансов пострадать от него, чем у ваших бабушек и дедушек. Это также в значительной степени влияет на подростков. В 1960-х средний возраст начала депрессии составлял тридцать лет, сегодня - менее пятнадцати.
Сегодня каждый шестой подросток страдает депрессией еще в средней школе. И если вы находитесь в раннем взрослом возрасте, ваш риск депрессии выше, чем когда-либо. Опросы показывают, что 25-30% студентов в любой момент испытывают хотя бы легкие депрессивные состояния.
Депрессия может затронуть кого угодно, независимо от статуса, расы, возраста или пола. Несмотря на универсальность, можно выделить группы особого риска, например, описанные выше. Депрессивные состояния могут появиться даже у грудничков! Это называется анаклитической депрессией.
Американский психиатр Шпиц заметил, что если дети в возрасте от 6 до 18 месяцев были разлучены со своими матерями на более длительные периоды, они становились апатичными, равнодушными, теряли вес, у них значительно снижался иммунитет, а в некоторых случаях даже умирали. Возвращение матери или ее замена другим постоянным опекуном противоречили вышеуказанным условиям. Тщательные психологические тесты выявили у детей столько же депрессивных симптомов, сколько и у взрослых.
Также было доказано, что склонность к депрессии связана с полом. Если в детстве она гораздо чаще поражает мальчиков, то в зрелом возрасте эта тенденция меняется на противоположную - от нее страдают в два раза больше женщин, чем мужчин. Что касается расы, уровень депрессии у чернокожих на треть ниже, чем у белых и латиноамериканцев. В случае с социальным классом - это вполне «справедливо» и одинаково часто встречается у более богатых и более бедных людей.
На этом закончу. Спасибо, что дочитали до конца. Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить вторую часть материала. Если появились вопросы, то напишите их в комментариях.