- повышается выносливость;
- увеличивается физическая сила организма;
- улучшается кислородный обмен.
Дышите глубже
Надувайте воздушные шары
Упражнения в воде
Пение и музыка
Важно отказаться от курения (если такая привычка имеется) и держаться подальше от людей с сигаретами, так как пассивное курение также опасно, как и активное.
Читать далее: https://pansionat-tulskij-dedushka.ru