Довольно распространённая проблема у детей и подростков это буллинг в школе, об этом можно найти очень много статей в интернете, но не мало важно понимать что травля может быть и в семье ,чаще всего со стороны родителей.
Что такое буллинг? Буллинг — это психологический террор, травля одного человека другим.
В таких случаях есть позиции:
Агрессоры- те,кто унижают и буллят.
Жертвы-те,которых унижают и буллят.
«жестокое обращение ,это постоянный уровень стресса ребёнка»
Взрослые постоянно говорят ужасные,токсичные, унижающие ,ломающие личность человека фразы ,даже не задумываясь о последствиях.
Я хочу привести некоторые примеры из собственного опыта и хоть чем-то вам помочь.Я не даю гарантии,что все те способы,которые я приведу,помогут,но я все таки попробую.
- 1.Спокойствие - хороший друг в любом деле. Очень важно первоначально научиться относиться спокойно к факту агрессии или издевательств в свой адрес, принять это как факт, чтобы не ранить свою психику.
- 2.Самый хорошо действующий метод,это равнодушие к унижению.Делайте вид что вам абсолютно все равно,на то что вам говорят.
- 3.Об этом методе мне говорил психолог,иногда он действительно хорошо помогает.Это позитивное отношение к негативным высказываниям,то есть при конфликте,сделайте то,чего не ожидает агрессор ,скажите «Да,ты прав,я действительно хуже,чем ты.Я рада что есть пример к которому нужно тянуться,это ты,мой родитель!»
- 4.Чем сильнее вы расстраивайтесь,тем сильнее они чувствуют себя лучше.
- 5."Как же было бы круто,если бы ты,жертва буллинга,решил бы не расстраиваться,позволили бы гневным словам не ранить тебя"
- Следующий способ основан на том факте, что многие люди малограмотны в области психологи.Соответственно, к этому маневру необходимо подготовиться: почитать хотя бы пару статей на тему того, чем обусловлена агрессия, что такое раздражение и т.д.Затем подойти к агрессору и "растоптать" его большим объемом сложноперевариваемой информации: "Вот ты такой агрессивный, а знаешь ли ты, что за агрессию отличает в организме норадреналин? А большое количество норадреналина в крови снижает интеллектуальные способности, хотя и притупляет боль. А еще.." - и так далее. Закончить маневр лучше какой-нибудь шуткой.
Минусом данного способа является то, что нужно обладать подвешенным языком и суметь понять самому информацию, которой затем грузить агрессора.