Всех нас в детстве учили не совать всякую гадость в рот. Вот мы выросли и что делаем? Правильно. Отправляем внутрь себя всё попало. О чем это я? О витаминах и БАДах.
Недавно наблюдала противостояние одного блогера и врача-гинеколога, одна советовала всем женщинам пить одну витаминную добавку, другая доказывала то, что ВСЕМ принимать нельзя. Мне было все равно, кто из них прав, я из этой ситуации вынесла то, что важно для меня.
Витамины и БАДы принимают при дефиците различных веществ в организме. Когда вы идёте в аптеку и берёте самую красивую упаковку витаминок, откуда вы знаете, что у вас дефицит? Потому что вы так решили?
А уж эти манящие рекомендации и показания к применению... Ммм... Одна таблетка для всего: и для зрения, и для головы, и, простите меня, для задницы. А на днях я увидела аюрведическую добавку от бесплодия. У меня чуть глаза не выпали. Надо ли говорить, что чудесных таблеток не существует и от похудения?
Кроме маркетинга, все эти биодобавки могут быть опасны для организма. У них также есть противопоказания и побочные эффекты. А про индивидуальную непереносимость я вообще молчу. То, что было полезно одному, может нанести вред другому. Или вы надеетесь, что у вас с другом одни и те же показатели крови? 😄
Я сама грешила всякими чудесными таблеточками, пока не поняла, что пользы 0, а от некоторых вреда больше. И в следующий раз, когда я захочу пропить курс витаминов - я обращусь к врачу и сдам анализы. И вам советую поступать также.
А когда вижу, что кто-то кому-то советует что-то пить, потому что "Смотри, как полезно, сам пью, пей тоже", мне хочется сделать так - 🤦🏻♀ Вам приснилось, что вы врач? Или вам бог разрешил? Конечно, вы можете рассказать, чем вы лечитесь, что принимаете и тд, но прежде чем советы свои советовать, надо подумать головой и предложить человеку обратиться к врачу.
Ну и напоследок: не существует таких волшебных таблеток, которые лечат всё и сразу. Это я про аюрведу, традиционную медицину, так скажем. Она имеет место быть, но её используют, как правило, в довесок к основному лечению. И опять же, проконсультируйтесь с врачом. Хорошо, если вы получите эффект плацебо (улучшение самочувствия, потому что человек просто верит в него), а если побочка?..
Я не против витаминов, бадов, аюрведы и традиционного лечения. Я за то, чтобы люди ответственнее относились к своему здоровью. Вы у себя одни ❤
Берегите себя и своих близких! 🤓
Читайте меня также в моем инстаграме.