Оказывается, грудное вскармливание полезно не только для малышей, но и для их мам.
⠀
Сначала про красоту.
⠀
Кормящая грудью женщина сжигает примерно 500 калорий в день. Это как час езды на велосипеде в гору.
⠀
За каждые 6 месяцев лактации индекс массы тела снижается на 1%.
⠀
Теперь про здоровье.
⠀
Прикладывание к груди снижает риск послеродового кровотечения. Вырабатывающийся во время кормления гормон окситоцин помогает матке быстрее сократиться до нормального состояния.
⠀
Процесс лактации способствует снижению уровня сахара в крови, который иногда повышается во время беременности.
⠀
Укрепляется иммунитет.
⠀
Лучше усваиваются кальций и витамин D. Это укрепляет кости, снижает риск остеопороза и перелома шейки бедра в период менопаузы.
⠀
Чем дольше вы кормите грудью, тем меньше для вас риск диабета 2- ого типа, рака груди, матки или яичников, ревматоидного артрита, сердечно- сосудистых заболеваний.
⠀
У женщин, страдающих рассеянным склерозом на время лактиции может наступить ремиссии.
⠀
Головной мозг кормящих женщин работает активнее. Мамочки грудничков чувствуют себя более бодрыми, веселыми и спокойными, чем мамочки искусственников. Им удаётся побольше поспать. У них реже случается послеродовая депрессия.
⠀
#детскийшанс ⠀
#грудноевскармливание ⠀
#лактация ⠀
#здоровыемамы