Шаг 1 - Вам нужно поверить.
Если нет веры в то, что справитесь, Ваш мозг просто не будет стараться решить проблему. Ибо мозг будет думать, что затея нереальная и что не следует тратить на её реализацию энергию и время.
Что нужно сделать, чтобы действительно поверить, что Вы сможете решить эту проблему? Нужно искренне поверить, найти маленькую победу для мотивации.
Вместо того, чтобы пытаться убедить себя, что вы когда-нибудь станете душой компании, Вам стоит сконцентрироваться на том, чтобы просто поздороваться с незнакомым человеком.
Шаг 2 - Вам нужно кормить Ваш мозг.
Чтобы Ваш мозг нашёл решения для проблем, ему необходимо знать комбинации. Ибо 99% открытий в мире - это соединение уже существующих знаний или старых открытий.
Если мы перестанем кормить наш мозг нужными и правильными для нас мыслями, он быстро отвлечётся на что-то другое. Будь то видеоигры, социальные сети и тп. Он не будет думать о решении ваших проблем.
Чтобы использовать наш мозг правильно нужно верить в себя, достигая маленькие победы, нужно кормить мозг правильной информацией и делать это нужно постоянно, чтобы мозг не терял фокус.