Я вообще не умею отдыхать.
Мне всегда кажется что отдых:
👎для слабых – а я то вон какая сильная.
👎для лентяев – стыдно же, что кто-то назовет меня лентяйкой.
👎с детьми невозможен – ага, ага, я же еще и работаю, так что каждую свободную минутку – детям.
👎это очень долго – надо выделить целый день, ну или пол дня как минимум, а где я столько возьму? На пенсии отдохну🤣.
На самом деле отдых – это базовая потребность. Если она не удовлетворена, то все остальное начинает страдать. Вот уже кричу на детей, а вот забыла сделать важную задачу на работе.
Вообще по поводу отдыха много социальных установок (про тех же лентяев и "заслужить") и если отбросить "что о нас подумают", то вполне можно отдызать и быть счастливой.
Итак с сегодняшнешнего дня торжественно обещаю отдыхать, восполнять ресурс и не думать кто там что думает).
Что собираюсь делать:
+ Читать книгу никак не связанную с работой/материнством. Запланировала "Краткая история всех, кто когда либо жил". Уже положила в корзину на лабиринте.
+ Дорисовать картину по номерам. Мелкая моторика здорово расслабляет мозг и очищает мысли.
Как еще отдыхаете? Делитесь, буду брать на вооружение😊
