На 100 грамм: 165,4 ккал.
Ингредиенты:
- Банан - 1 штука;
- Творог обезжиренный - 300 грамм;
- Разрыхлитель - 1 чайная ложка;
- Яйцо - 1 штука;
- Мука - 2 столовые ложки;
- Соль - 1 щепотка.
Способ приготовления:
- Разминаем банан вилкой до состояния пюре;
- Смешиваем: банан + творог + яйцо + мука + разрыхлитель + соль;
- Смачиваем руки водой, формируем сырники и обжариваем их с двух сторон до румяной корочки без масла на антипригарной сковородке;
- Убавляем огонь, накрываем сковородку крышкой и оставляем минут на 5.
Приятного аппетита!