Биохакинг - это:
- Ежедневный мониторинг показателей энергоканалов, как части от жизни всего организма человека.
- Корректируя каналы на основании определённых приёмов. Вы становитесь скульптором своего тела.
- Анализ и изменение своих привычек выводит на режим восстановления энергетики вашего тела. И как следствие, улучшение качества вашей жизни.
Временные рамки наличия и снижения энергопотенциала среднего человека:
- От 0 до 20 лет = 100%;
- От 20 до 40 лет = 50%;
- От 40 до 70 лет = 25%;
- От 70 = 12%.
Биохакинг позволяет понять, как корректировать своё тело и место своего нахождения , для повышения вашего энергопотенциала.
Вначале вы даже не подозреваете о потере своего потенциала.
У молодого человека есть ощущение
- Всё по плечу,
- Решу любую задачу.
- море мне по колено.
Со временем задачи становятся пониже . Забывается громадьё планов. Т.к. вы живёте не в вакууме. То получаете влияние от места своего обитания, режима дня. Большое значение для вас имеет сон. Вы наверно замечали, что часто не высыпаетесь. Это результат снижения вашего потенциала!
На работе клюёте носом. Не реагируете на сигналы от окружающей среды. Всё это приводит человека трудностям и проблемам.
Значит это приведёт вас к выбору:
- Стагнировать дальше.
- Изменить образ жизни, а может и место своего обитания.
Со знанием биохакинга у вас появится возможность вернуть:
- Свою энергию.
- Внешний вид . Будете выглядеть лет на 20 -30 моложе.
Биохакинг научит вас договариваться со своим телом.
Для примера приведу два простых действия , которые желательно ввести в вашу жизнь, пока вы не имеете возможности ежедневного мониторинга своих энергоканалов.
- Вдох короче выдоха в два раза.
-Допустим вы делаете вдох на счёт 1 и 2. Значит выдох надо произвести на счёт 1-2-3-4. Это простое действие увеличивает деятельность лимфосистемы в 15 раз.
-Вдох и выдох регулируете, исходя из своих физических возможностей.
- Техника тибетских лам. Так обучают бойцов в монастырях и частных школах . Возможно вы замечали действия спортсменов (боксёры, силовое многоборье и т.д.). Они иногда начинают очень часто дышать. Вы даже слышите их выдох. Это важно -нужно сосредоточить внимание на выдохе. Темп дыхания: 40-60 вдохов-выдохов в минуту. Затем выдох воздуха из лёгких. Задержка дыхания - сколько можете. Это один цикл. Таких циклов надо делать минимум 3 раза.
- Это простоё упражнение позволяет увеличивать количество митохондрий в клетках вашего тела от двух до четырёх раз.
Биохакинг - это не блажь.
- Он основан на основе наблюдений за долгожителями. Их поведением. Образом жизни, питания, сна.
- Проведены большие медицинские исследования.
- Зародился биохакинг в Финляндии.
- В Россию пришёл 5 лет назад.
Воздействие одновременно на несколько систем организма человека запускает режим синергизма.
- аналог вы можете увидеть в банальном для нашего время - холодильнике. Несколько деталей соединённых в определённой последовательности, дают нам возможность иметь возможность охлаждать и замораживать продукты в наших жилищах.
- Получается живая математика: 1 + 1 = 3
Кому это понравилось подписывайтесь.
Будут дополнительные выпуски.