Ссылка на предыдущий день в конце поста.
На весах 65.8 пока, грустно. И вообще все грустно.
Завтра, надеюсь, будет лучше.
Прошла 13 100 шагов.
Спала 5,5 часов.
Утром сделала зарядку, приседания, в "стульчике" просидела уже 35 секунд, прогресс!
Завтрак
Обычный завтрак консерватора: два глотка йогурта, яйцо всмятку, бутерброд с колбасным сыром и помидорка.
Перекус
Два маленьких яблочка на работе.
Обед
Встречалась с подругой. Съела на обед утиную ножку с пюре и брускетту с пармской ветчиной. Все очень вкусно, но пюре почему-то было две столовых ложки.
Потом мы пошли и выпили чаю в кондитерскую, я еще взяла эклер небольшой.
Ужин
Две ложки болоньезе (самого соуса только), которое надо было доесть, сарделька, запеченная картошка, свежие овощи. Хурма.
Перекус
Яблоко. Горсть орехов.