Корейская индустрия жестока и безпощадна. Если айдол не соответствует стандартам красоты, он получает огромное количество ненависти и упреков. Особенно, если это касается лишнего веса. Из-за хэйтерских комментариев и давления со стороны компании, часто артисты идут на крайние меры и используют экстремальные способы похудения.
В данном списке представлены самые жесткие, но эффективные диеты айдолов.
1. Яблоко, батат и белковый коктейль.
Таким выглядел рацион певицы IU на весь день. Так же она много занималась спортом и аэробикой.
2. Порция, размером с ладонь, из коричневого риса, овощей и сосиски
Такой диеты придерживала певица Хена.
3. 500 калорий в день
Такого жесткого режима придерживалась певица Эйли, что помогло ей сбросить более 10 килограмм за короткие сроки.
Примером ее рациона можно назвать:
1. куриная грудка
2. яблоко
3. овощной салат
4. 4 перепелиных яйца и стакан молока
Из таких продуктов состояла диета Сою (бывшая участница группы SISTAR). Так же певица занималась спортом, чтобы сжечь еще больше калорий.