Как продолжать, когда больше нет сил и опускаются руки? Наш волонтер Вероника Богданова делится своим рецептом «всесилья»:
«Волонтерами изначально становятся люди, не слабые духом. А в состоянии ежедневного стресса практически всегда действуешь машинально. Опускать руки, задумываться о себе просто некогда, если от тебя ежедневно зависят десятки жизней. В моменты неудач достаточно увидеть перед собой глаза всех подопечных, их проблемы и нужды, вздохнуть поглубже и… погнали дальше!
Волонтеры – это «неправильные» люди. Они никогда не думают о себе. Они – те, кто в 100% случаев при разгерметизации самолёта наденут кислородные маски сначала на детей, кошек и собак (а сами крякнут). Так работает сознание, но поэтому и выгорают. Поэтому нам очень важно научиться слушать себя и чувствовать момент, когда ты уже на грани срыва, уметь себя остановить, устроить перезагрузку. Работа с тяжелыми животными вытягивает все жизненные силы, и необходимо научиться их восполнять.
Подстегивает неиссякаемое количество нуждающихся, а помогает переключение, смена деятельности и усиление нагрузки. Например, после помощи тяжелобольным животным можно активно заняться пристройством здоровых. Здесь больше шансов на быстрые и успешные результаты, а они моментально дают прилив сил. Этот принцип хорошо помогает в любых сферах деятельности и жизненных ситуациях.
Я также беру пример с ветеринарных врачей: никогда не видела, чтобы они давали слабину на работе. Хотя… им все же легче: есть какая-то отдушина в выходные.
Одна хорошая врач с огромным опытом, Марина Михайловна, много раз мне помогала разобраться в своих чувствах в очень трудные минуты, находила правильные слова и решения.
Некоторые волонтеры обращаются к психологам, и это, несомненно, надо делать, но лично для себя я так и не нашла время…»
Познакомиться поближе с питомцами Вероники вы можете на ее страничке на нашем сайте.
Подписывайтесь на наш канал , и давайте сделаем ДОБРО ВМЕСТЕ !