Если вы читаете эту статью, то вас, так же как и меня, не обошла стороной эта невыносимая, приступообразная головная боль.
Мигрень. Кажется начинается...как только начинаю думать о ней, сразу чувствую лёгкое покалывание в виске. В одном из. Так как она почти всегда односторонняя.
Обратимся к Википедии:
Мигрень — это первичная форма головной боли, симптомами которой являются периодические приступы головной боли средней и высокой интенсивности.
"Моя" мигрень связана со стрессовыми ситуациями, нервным напряжением и со сменой погоды.
Появилась она ближе к 30 годам. И у неё были на это две причины:
1. Перенапряжение на работе. Бесконечные отчёты, проекты, дедлайны — о, это исключительное для меня состояние.
2. Смена погоды.
Причём не тогда, когда пасмурно, дождливо и грустно, а именно тогда, когда светит яркое солнце после унылых, серых дней, и всем должно быть радостно, но только не мне... В этот солнечный день я могла сутки и более страдать головной болью. Приступы мигрени преследовали меня во второй половине дня и продолжались до самой ночи, пока мне не удавалось заснуть.
Как я справлялась с мигренью?
На работе с головной болью я спасалась натуральным зерновым кофе. И после кофеина становилось немножко легче. Да-да, хоть и говорят, что кофе способствуют обострению мигрени — в моем случае это не так.
Дома меня спасал горячий душ и крепкий сон. Но со временем мне перестало помогать и это. Я не могла уснуть.
Когда проблему не решал ни кофе, ни сон, приходилось прибегать к лекарствам. Но и они помогали не все. Различные нурофены и прочие похожие обезболивающие не помогали совсем. Я принимала таблетки от мигрени, в составе которых был парацетамол, кофеин и ещё пол таблицы Менделеева — смесь жуткая, поэтому я старалась пользоваться ими очень редко, по-возможности никогда.
Внимание!
Это не реклама и не рекомендация, просто фото из интернета для примера
Еще один любопытный факт (правда, он не доказан научно):
Мигренью чаще страдают люди, которые стремятся к совершенству. Им недостаточно всё выполнить идеально, у них должно быть лучше всех. Поэтому они очень ответственно и добросовестно относятся ко всему, работают «за себя и за того парня». По сути, это трудоголики.
Время, когда мигрень меня покинула
Самое интересное, мигрень меня не мучила во время беременности. Все 9 месяцев у меня не было ни одного приступа и можно было бы считать это совпадением, если бы не одно НО☝️
Через 5 лет я вновь забеременела и у меня снова исчезла мигрень на 9 месяцев🙏
После чего мой муж пошутил:
— Обращайся, если что, я всегда тебе помогу!
На самом деле этому тоже есть вполне логичное объяснение
Во время беременности меняется гормональный фон — уменьшается количество эстрогена (женского гормона, отвечающего за процессы возбуждения), а уровень прогестерона (гормона беременности, отвечающего за процессы торможения) повышается.
Поэтому в большинстве случаев во время беременности симптомы мигрени утихают, но, опять же, не у всех. У кого-то они только начинаются.
Время, когда мигрень ко мне вернулась
После рождения ребёнка, мигрень вернулась ко мне с новой силой. Но в этот раз она не проходила на следующий день после крепкого сна (хотя какой сон можно назвать крепким с младенцем на руках?)
Эту боль невозможно было терпеть. Но, так как при грудном вскармливании таблетки от мигрени противопоказаны, я очень долго думала что же мне делать.
Сделать МРТ? 🤔
МРТ сделать мне так и не удалось по разным причинам, а позже, когда я уже решилась — начался карантин. С маленьким ребёнком никуда далеко не уйдёшь, тем более при грудном вскармливании лишний раз облучаться не рекомендуется.
Решение проблемы
Однажды я увидела процесс приготовления масла из семян и орехов своими глазами. Консультант рассказала о многих видах масел, об их пользе, при каких болезнях их лучше всего принимать.
Поделилась информацией какое масло нужно использовать для поддержания иммунитета в наше непростое время и спросила не нужно ли ещё что-нибудь. И тут я наудачу спросила:
— Нет ли у вас чего-нибудь от мигрени?
Честно говоря, я и не надеялась услышать в ответ:
— Конечно же, есть! Принимайте это масло по чайной ложке каждый день.
Как вы думаете, что за масло посоветовала мне консультант?
Если вам интересно, что было дальше, подписывайтесь на мой канал и ставьте👍. Так я смогу понять на сколько эта информация будет для вас полезна и поделюсь проверенным рецептом от мигрени.
А ещё было бы интересно почитать какие способы используете вы, чтобы избавиться от ненавистной головной боли. Пишите в комментариях, обсудим вместе.