Вероятно многие из Вас ощущали какое то странное чувство западни
- - Вам кажется, что каждый день, Одно и Тоже.
- - Я всё время в подавленном настроении, чувство что силы меня покинули.
- - Вроде бы, у меня всё хорошо, но тем не менее ничего не радует.
- - Я не понимаю что со мной происходит и как это можно изменить?
Я же всегда была зажигалкой, я люблю жизнь и все, что со мной происходит. Почему же сейчас не так?
Причин может быть много и каждая из них имеет свое влияние на нас.
Но мы рассмотрим не почему так происходит, а как можно вернуть те
краски жизни.
- Во-первых, нужно выйти из статики, если Вы проводите свой день инертно, то энергии просто неоткуда появится. Многие из вас скажут, что у меня столько дел " туда сбегай, это сделай, все нужно успеть", что я все время в движении. Но нет мы говорим о движении в удовольствие, если даже это обыденные дела, то попробуйте замедлить темп. Начните обращать внимание что находится вокруг вас. Вспомните про все свои органы чувств. А тем временем, физическая нагрузка любого типа заряжает наше тело энергией, нужно только подобрать, что подходит именно Вам.
- Измените свой обычный режим, распорядок дня. Можете добавить что-то приятное для себя или например можете начать день с зарядки, хотя бы даже уделив этому 15 минут.
- Составьте список незавершенных дел, ведь подсознательно они нас угнетают и отбирают часть нашей энергии. Распланируйте, как Вы сможете их завершить, не в ущерб себе.
- Подумайте, чем бы вы хотели заняться, помимо привычных дел. Что бы Вас заинтересовало и радовало? Возможно, Вы когда-то о чём-то мечтали, а потом решили что уже поздно, возраст не тот или ещё что-то. Никогда не поздно получать удовольствие от жизни!
Если Вы не можете вспомнить, то отведите себе день, когда Вы будете
пробовать что-то новое, ранее Вам незнакомое. Это может стать
приятной традицией и разрядкой от обыденных дел.
5. Не отказывайте себе в настоящем, ради целей на будущее. Живите всегда сегодня, но конечно же подходите ко всему разумно. Разные приятности и казалось бы мелочи придают нам, то самое ощущение, что мы живем.
Важно начать действовать!