Зри в Корень!
Если тебе хочется напиться, нажраться, поругаться, оторваться, плюнуть на все - значит ты или устал, или не выспался, или чем-то недоволен, или с чем-то не согласен, или не знаешь как решить какой-то вопрос!
Когда у вас всплывает одна из перечисленных зависимостей, она вам просто показывает что необходимо сделать и решить.
Если вам хочется съесть торт, потому что вы не выспались, значит вам просто надо что?🧐
Если вам хочется оторваться, потому что вы устали, значит вам надо качественно отдохнуть.
Если вы чувствуете усталость потому что не кушали с утра, значит необходимо просто покушать.
Если вы чувствуете раздражение, потому что не знаете как решить ситуацию, вам необходимо понять - как вы хотите чтобы разрешилась ситуация?
Если вы недовольны кем-то, вам надо понять то, каким поведением вы будете довольны.
Ит. п.
Определяйте то, что находится в корне проблемы и решив эту задачу вы сможете освободиться от заедания, запивания, загуливания, заругивания, затупливания.
Заедая или запивая проблему, вы не решаете ее, а избегаете и усугубляете ситуацию. Тем самым попадая в зависимость от еды, алкоголя, тусовок, эмоций и т.п.
Разорвите этот порочный круг и жизнь станет интересней!
➡️ Друзья, напишите в комментариях, были ли вы в подобных ситуациях, когда хотелось не того, что решает проблему?
Искренне ваш @andreymakritsa