Привет, примерно 2 недели назад я растратил всю свою жизненную энергию: потерял мотивацию что-либо делать и превратился в унылое пятно. Как я попал в это состояние? Как вышел из него? Какие уроки извлёк? Ответы на эти вопросы ты сможешь найти ниже.
Вообще, я человек достаточно жизнерадостный, целеустремлённый. Не испытываю какой-то особой боли. Просто живу и делаю то, что люблю. Как-то раз, перед тем как начать работать (профессия у меня достаточно творческая, веду канал на YouTube), решил что нужно черпнуть порцию мотивации и идей с одного, моего любимого англоязычного канала, (называется он Matt D'Avella), что собственно я и сделал. Думаю, что именно это действие стало первым шагом к депрессии. Почему? У автора канала всё получается очень качественно, его ролик я сравнил с идеальной конфетой, а свой с растоптанным, грязным фантиком... У меня пропали все идеи, которые крутились в голове до этого момента, я просто сел и продолжил потреблять чужой контент.
Вторым шагом к эмоциональной подавленности, для меня стали плохие отношения с близкими и друзьями, а ещё, в добавок к этому, я простыл. Тут-то я просто упал. И, либо не делал ничего, либо просто смотрел сериалы (в частности Шерлока Холмса, а ты видел этот прекрасный детектив?)
Спустя несколько дней, я собрался с мыслями и решил, что не может же это продолжаться вечно? Первым делом, сходил на прогулку в лес. Подышал свежим воздухом, поразмышлял над тем, что было и над тем, что будет. Расслабился, отдался природе, притворился снежинкой, которая летит туда, куда её просто занесёт ветром. Гулял я один. Это кстати очень важное замечание. Если ты будешь уходить от депрессии, то прогулка с кем-то, может оказаться вообще пустой, НО не во всех случаях. Иногда даже наоборот, всё будет зависеть только от тебя, нужен тебе спутник или нет...
Потом, после прогулки, я решил что нужно начать делать хотя-бы что-то, поэтому я почитал книгу, сделал записи в дневнике, распланировал следующий день, провёл небольшую тренировочку и всё. Лёг спать.
Следующий день начался просто суперским образом, я шёл чётко по своему плану, делал всё, что было запланировано - это меня вдохновляло и в конце концов я понял, что все мои проблемы появились только из-за моих неправильных действий в прошлом. ВСЁ зависит только от меня!
Если мои ролики отстой, то это исключительно моя вина, это значит что нужно трудиться больше. Если у меня плохие отношения с близкими, то тут виноват тоже я, почему не разобрался, почему не докопался до сути проблем? Если я заболел, значит опять-таки, я что-то сделал не правильно (не следил за иммунитетом, за своими действиями... и т.п.).
Ещё, я открыл для себя, что не нужно сильно загоняться, если ты действительно стараешься, то те результаты, которые получаются - всё на что ты способен в данный момент. Если результат тебя не устраивает, ищи изъяны работы. Что ты можешь исправить, чтобы в следующий раз было лучше?
Эту статью я писал, не для того чтобы просто выговориться, или чтобы потратить твоё время. Я хотел поделиться с тобой своим маленьким опытом. Вдруг он будет для тебя полезен! До встречи, давай продолжим изучать этот мир в 1 клик!