Когда кто-то говорит мне, что ненавидит свою работу, возникает естественный вопрос: почему? Но действительно ли это тот вопрос, который следует задавать?
Если ты когда-нибудь была в такой ситуации, то поймешь, что это не лучший вопрос.
Ты сама можешь задать себе вопрос:
- Почему я так ненавижу эту работу, ведь это отличная работа?
- Почему я не могу просто быть счастливой как все?
- Почему я продолжаю так себя чувствовать?
- Почему я уже не могу понять, чего хочу?
- И так далее.
Ты приблизилась к решению проблемы? Тебе от этого легче? Черт возьми нет! Все, что происходит, - это то, что ты чувствуешь, что бьешься головой о кирпичную стену, что неразумно и больно. Итак, если ты чувствуешь себя застрявшим в каком-либо аспекте своей жизни, какие все-таки вопросы нужно задать себе, которые будут более полезны, чем почему?
Ну, во-первых, вероятно, лучше всего вообще избегать слова «почему». Не пойми меня неправильно. Почему это отличный вопрос, и он определенно имеет свое место. На самом деле, существует множество ситуаций, когда вопрос «почему» может оказаться полезным;
- Например, почему тебе одно нравится больше другого?
- Почему ты хочешь что-то сделать?
- Почему что-то делает тебя таким счастливым?
Это замечательные вопросы, каждый из которых несет положительный ответ, помогающий двигаться вперед с большей ясностью
Проблема в том, что часто, когда ты спрашиваешь себя «почему»», когда себя не на своем месте, ответ не обязательно приведет к какому-либо удовлетворению или полезному пониманию, и есть другие вопросы, которые были бы гораздо более полезными, чтобы вывести тебя из затруднительного положения.
Вот некоторые из наиболее эффективных вопросов, которые ты можешь задать себе, если чувствуешь себя застрявшим в работе, карьере или жизни в целом.
Во-первых, если ты чувствуешь себя не на своем месте, я предполагаю, что ты находишься в ситуации, в которой не хочешь оказаться, и вместо этого ты хочешь оказаться в другой ситуации.
Ты хочешь переехать из этого места в какое-то другое, но не можешь или не чувствуешь, что можешь это сделать.
Итак, во-первых, тебе нужно действительно понять, что именно в том, где ты сейчас находишься, заставляет тебя хотеть, чтобы что-то изменилось.
Вот несколько лучших вопросов, которые нужно задать себе, чтобы понять, чего конкретно ты хочешь
- Что в твоей текущей ситуации заставляет чувствовать себя застрявшим/ не на своем месте?
- Что конкретно тебе не нравится в твоей нынешней работе, карьере или другой жизненной ситуации?
- Когда ты чувствуешь себя хуже всего в течение дня?
- Когда ты больше всего разочарована?
- Если бы ты могла изменить одну вещь в своей нынешней ситуации, что бы это было?
По сути, вопросы такого типа помогут разобраться в том, что тебя действительно беспокоит. Не могу не подчеркнуть, насколько это важно. Нужно понимать, где ты находишься, чтобы можно было действительно четко понять, чего ты действительно хочешь.
Потому что, когда ты застряла, тебе кажется, что ты просто не знаешь, чего хочешь, поэтому вместо того, чтобы пытаться заставлять себя каждый день вставать с постели и делать ненавистное дело, сосредоточься на том, чтобы действительно четко понять, чего ты не хочешь делать, чтобы ты делала с большим удовольствием. Потому что это часть битвы.
Думаю, теперь мы определились, чего мы не хотим в своей жизни. Теперь пришло время прояснить, чего ты действительно хочешь.
Отличный вопрос, который поможет прояснить ситуацию
Ты, наверное, слышала вопрос: «Если бы ты могла что-нибудь сделать, что бы это было?»
И ты думала про себя: Если бы я могла что-нибудь сделать, я бы не застряла сейчас. Но вот в чем дело: ты должна позволить себе подумать о возможностях. Но я также понимаю, насколько сложно это может быть, когда ты так глубоко погрязла в рутине и повседневных делах. Итак, если все это кажется слишком надуманным, чтобы фантазировать о том, что бы вы сделали, если бы вы могли делать что-нибудь, самое время задать себе один простой, но важный вопрос ...
Что бы ты хотела вместо этого?
Это очень важный вопрос, который поможет действительно начать набирать обороты. Если ты действительно найдешь время, чтобы подумать об этом и ответить честно, без оправданий, может привести к столкновению с некоторыми из твоих страхов, о некоторых из которых ты, вероятно, даже не подозревала.
Например, если одна из вещей, которую ты действительно не переносишь в своей работе, это то, что нужно каждый день ходить в офис, ехать в набитом людьми автобусе, то следующий вопрос будет: что ты хочешь, вместо того, чтобы идти в офис?
Пройди этот процесс для каждого пункта в списке «вещи, которые мне не нравятся» и запишите каждый ответ на отдельном листе под названием «то, что я хочу вместо этого».
В итоге у тебя получится два списка, например
Что мне не нравится в моей нынешней работе / карьере
- Долгая поездка
- слишком много приходится работать в одиночестве
- Ужасный начальник
- Нет баланса между работой и личной жизнью
Что я хочу вместо этого
- Короткие поездки или нет
- Отличные коллеги
- Начальник, который меня поддерживает
- Гибкий график работы
Это упражнение может показаться простым, но оно поможет начать думать о твоих честных и истинных приоритетах в том, что касается работы и жизни. И волшебство в том, что как только ты поймешь это, следующие шаги станут намного проще!