Возненавидеть жизнь можно только вследствие апатии и лени.
Л. Толстой
Представим, что ты решил начать делать зарядку каждый день со следующего понедельника.
Вопрос - а почему ты не делал ее раньше? И почему именно с понедельника?
Появляется всеми любимый ответ - "Мне лень"
Конечно, каждый знает, что лень - это плохо. Все знают, что что-то хорошее - это свет, а что-то плохое - темнота. Но давайте откроем школьный учебник по физике и разберемся, что такое свет.
Свет - это поток частиц – фотонов , движущихся со скоростью света. Что же такое темнота? Темнота - отсутствие фотонов. Темнота не может перекрыть свет, а свет темноту. Это не противостояние. Это просто есть фотоны или же их нет. Если вставить в фонарик батарейки обратной стороной, фонарик не будет излучать тьму.
С ленью все тоже самое. Её просто нет.
Прямо сейчас ты не встаешь с кровати и не начинаешь бегать за кошкой, пока не устанешь. Не потому, что тебе лень, а потому, что тебе это просто тупо не надо. "Лень" = "Незачем"
Ленивые всегда желают что-то сделать
Л.Вовенарг
Если тебе незачем бегать, то ты не будешь бегать, пока у тебя не появится желание бегать.
Да, ты можешь силой воли заставить себя бегать. Но все, чего ты добьешься - злоба на самого себя. Ты будешь считать себя "слабохарактерным", но увы, в это виноват совсем не ты.
И да, через неделю ты не почувствуешь счастье в каждом своем шаге - ты почувствуешь только то, что целую неделю ты делал себе неприятно. Ты заставлял себя просыпаться раньше, идти на улицу. Бррр...
Представим, что вы решили сделать утром зарядку. Сперва налили себе кофе, пока пили его присели на кровать и подумали "А нафиг мне нужна эта зарядка". Все очень просто. Кровать делает тебе хорошо, приятно, а зарядка - нет.
Рассмотрим две ситуации:
Ситуация №1. Кто-то тебе сказал: "Иди на улицу и бегай". Ты отвечаешь "Лень" и никуда не идешь.
Ситуация №2. Твой друг звонит тебе и говорит, что на улице просто так раздают деньги. Ты немедленно собираешься и едешь за деньгами.
Видишь, как это работает?
Так вот, тебе нужно не заставлять делать что-то себя через силу, а сделать это дело для себя настолько интересным, чтобы ты занимался им автоматически. Так же автоматически, как ты проходишь на улице там, где чище и приятнее.
Спасибо за прочтение!