Сейчас часто можно встретить пожилых людей которым не хватает денег на покупку обычного хлеба и молока. Или их никто не навещает. Сразу становится настолько обидно и досадно.
Порой смотришь и думаешь, неужели и меня это ждет в будущем?
Недавно столкнулась с бабулей, которой не хватало 50 рублей на продукты, я стояла рядом и заплатила недостающую сумму. Старушке стало настолько стыдно, хотя была только я и девушка-кассирша. Мы очень хорошо чувствовали и понимали эту неловкость.
Важное уточнение, грустная старость- это не значит, провести остаток жизни в бедности. Человек может жить в роскоши, но при этом не иметь рядом близких людей, которые готовы помочь и поддержать в трудную минуту.
И я хотела бы, дать несколько правильных, возможно, банальных советов, которые вам помогут избежать грустной старости:
1. Не ставьте себе цель зависеть от кого-то в работе, деньгах.
Во-первых, оставаясь независимым, вы не останетесь бедными к старости. А, во-вторых, ни один человек не будет обеспечивать вашу безопасность, потому что вы сами в силе обезопасить себя и своих родных, тем самым показываю силу своего характера. Будете выступать в качестве примера для детей, внуков и правнуков, они будут равняться на вас.
2. Если хотите- делайте.
Да, серьезно, будьте немного эгоистом, вот захотелось вам экстрима и новых эмоций, или вы давно мечтаете о чем-то, но не находили повода сделать себе приятное. Момент настал! Мечтайте, верьте и исполняйте. Это приносит просто кучу положительных эмоций.
Даже, когда ваши мысли направлены на добро и позитив, у вас вырабатывается эндорфин и настроение поднимается высоко, как птица на крыльях в небо.
3. Любите и будьте искренними к близким вам людям.
Вам покажется, это банально, но ,действительно, теплые и добрые отношения с друзьями и семьей дарят вам отличные эмоции, способствуют выработке гормона радости. В позднем возрасте вас будут окружать и заботиться любимые люди, вы не будете чувствовать себя одиноко.
4. Будьте человечным.
Будьте вежливы и уважительны к людям. Ведь, как мы к человеку, так и он к нам. Здесь вы можете со мной не согласиться, потому что люди бывают разные. Может у водителя такси, с которым вы поздоровались и проявили вежливость, а в ответ получили тишину, сегодня нет настроения. Но вам эти отрицательные эмоции не нужны, просто отпустите ситуацию и будьте вежливыми до конца. И не копите эти лишние, ненужные эмоции.
5. Меньше стресса.
Я считаю, что это самый важный пункт, ведь в наше время без стресса и депрессий никуда. Вы должны, по возможности, избегать их, постараться не вступать в серьезные конфликты или просто решать их спокойно. Для того, чтобы стресс не дал о себе знать уже в более старшем возрасте. Проявив себя в виде какой-нибудь болячки. Если вы сами не можете справиться со стрессом или депрессией, возможно уже хроническое течение, то нужно обратиться к специалисту. И не откладывать эту проблему в долгий ящик.
6. Не держите обид и отпустите их.
С возрастом, все обиды накапливаются в вашей голове и просто давят на подсознание. Попытайтесь примириться с человеком, в зависимости, от ситуации. Порой это бывает очень сложно, но труднее всего всю свою сознательную жизнь ненавидеть, обижаться на одного человека. Ведь, когда вы начинаете думать о произошедшем, сразу же возникает злоба, огорчение, неприязнь. Эти все эмоции накапливаются и превращаются в патологический (измененный) участок в головном мозге, который по площади становится больше и больше с каждым годом, провоцирует ряд болезней, приводящих к тяжелым последствиям.
Жизнь не настолько длинная, чтобы тратить ее на обиды, стрессы и депрессии. Живите и радуйтесь каждому дню, проводите как можно больше времени с родными и друзьями. Я привела несколько очевидных, но сложновыполнимых советов, которые помогут хоть на маленькую долю процентов избежать грустной, бедной старости.
Если у вас есть еще советы, как избежать грустной старости, то делитесь в комментариях.
Понравилась статья? Подписывайтесь