Для начала я все же должна поздороваться - здравствуйте - и хоть немного рассказать, что же я собою представляю.
Мой канал – о самочувствии простого и уже подержанного некоторыми житейскими неудобствами человека, бездетной женщины за 40 лет, кем я и являюсь. Интересен мой канал тем, у кого не всегда по разным причинам есть возможность лечиться. Порой серьезных поводов для лечения даже нет, а спина, живот, глаза и т.п. все-таки беспокоят… Глазам от компьютерного текста лучше отдыхать, а вот все остальное иногда надо просто заговаривать – как заговаривают зубы. То есть, чтение моих выдумок вполне подойдет. Никакого колдовства я (упасите!) не предлагаю – просто, когда пороешься в своем самочувствии, откуда-то появляются силы и становится легче. В известной «Молитве стареющего человека», предложенной католической монахиней Терезой Авильской (1515-1582 гг.; говорят, что автор молитвы все же кто-то другой) есть слова:
«Опечатай мои уста, если я хочу повести речь о болезнях. Их становится все больше, а удовольствие без конца рассказывать о них - все слаще».
Так вот, я позволю себе это странное удовольствие – без конца рассказывать о своем самочувствии. Это его улучшает и, как я тешу себя, читатель может увидеть свои собственные ощущения в моем рассказе! И будет тот эффект – посмотрел на выдранный зуб, и болеть перестало.
Я не откажу себе в рекламе моей любимой еды – той, от которой лучше, и той, от которой хуже (зато вкусно и достигает цели; алкоголь – не мой профиль, сразу замечу).
Доктором или целителем я себя точно никогда не объявлю: весело ныть это одно, а излагать манию величия – совсем другое. Но несколько советов, конечно, дам моим потенциальным читателям.
Итак, сейчас поведу речь о вкусной и полезной еде.
Лучшее, что может предложить себе одинокий человек для трапезы – это геркулес. Даже не обязательно на завтрак. Крупа с удивительными вкусовыми оттенками и структурой.
Фанатею, когда она с молоком. Пост все меняет, он, ради напоминания, начинается в 2021 году 15 марта. Тогда просто на воде.
Без сахара бывает под настроение даже вкусно поесть такую кашу, но все же сладкая она – самая лучшая. В качестве продакт плейсмента упомяну самый мой любимый помол - № 3. Марка «Ясно Солнышко» с двумя заметными надписями – наивной и информативной. Наивная надпись - «Хорошо, когда есть кому доверять». Другая надпись – информативная, «Вкусный завтрак за 3 минуты».
Более грубые для себя могу взять только в качестве гарнира. С тушеной рыбой и морковкой хорошо.
Для чего особенно полезна геркулесовая каша, так для пищеварения. Не заботясь, в отличие от уважаемого академика Амосова Н. М. (ныне покойного), о долголетии, я, тем не менее, хочу не быть в тягость ближним, моим родителям. Поневоле им приходится быть в моем обществе. А значит, проработать, сидя за разнообразным компьютерным трудом, мне предстоит довольно долго. Образ жизни получается сидячий. И работу кишок надо стимулировать подходящей едой, а геркулес – настоящий друг кишечника.
Что еще благого для меня эта крупа делает, так помогает отказаться от лишней еды – это и конфеты, и другой десерт (кашка-то сладкая!), и хлеб. Сыр все-таки хочется взять.
Или яичко (с сыром, или только одно оно).
А в пост – джема.
Ясно, что нарушаю свои же правила и беру порой конфеты, но удается довольно часто отказаться – и все благодаря геркулесу!
После чудесной трапезы – не забыть к ней, если утричко, кофейку взять, сейчас про него подробно не стану писать – необходимо снова браться за дело. И пусть образ жизни у меня нездоровый, пока есть геркулес на моем письменном столе возле ноутбука, эта самая жизнь продолжается! До самого вечера. Кто, в отличие от меня, полдничает и обедает, тот молодец. Я только ужинаю.
Всем любви, здоровья и вкусной каши, затмевающей по силе наслаждения даже медовый торт!