Шея для нас очень важный сегмент организма, через неё проходит практически всё, и любая её дисфункция, доставляет нам массу проблем, от головной боли, плохого зрения, остеохондроза, снижение внимания, работоспособности, ослабления рук и всего тела. Для поддержания её в хорошем состоянии оказывается достаточно делать безопасные простые упражнения два раза в день, утром заряжаясь энергией, а вечером снимая напряжение. предлагаю вашему вниманию короткий ролик как их делать правильно: https://t.me/lublu_i_blagodaru/60