В моем психологическом тренинге для детей есть такое упражнение "МОГУ, ХОЧУ, НАДО".
Я раскладываю таблички с этими словами в разных частях комнаты и зачитываю действия, которые дети чаще всего выполняют в повседневной жизни.
Им нужно подойти к соответствующей табличке, определив принадлежность действия к нужной категории.
Условие такое:
МОГУ - то, что ты умеешь делать хорошо, независимо от любви к действию
ХОЧУ - то, что ты любишь делать, независимо от того, насколько хорошо это тебе удается
НАДО - то, что ты делаешь только из чувства долга
Это трудное упражнение не только для детей, но и для взрослых.
Потому что эти категории часто пересекаются. См. карусель.
Если проанализировать направленность векторов при различном сочетании этих трех категорий, то становится понятно, при каком условии мы достигаем самого высокого результата.
🔶Не могу, не хочу, не надо - не делаю
🔶Могу, но не хочу и не надо - не делаю (умею шить, но не люблю, меня никто не заставляет ➡ не шью)
🔶Хочу, но не могу и не надо - делаю в зависимости от силы ХОЧУ (люблю рисовать, но не умею. Если сила ХОЧУ велика, я пойду учиться и буду рисовать).
🔶Надо, но не могу и не хочу - делаю после обучения, но результат сомнителен, т.к. действие не приносит удовлетворения (нужно освоить компьютерную программу ➡ учусь, но не люблю это делать ➡делаю через силу)
🔶Могу и хочу, но не надо - делаю 50/50 (умею и люблю вязать, делаю это, когда захочу)
🔶Могу и надо, но не хочу - скорее всего, сделаю, но удовлетворения это не принесет, результативность сомнительная (умею готовить, должна это делать, но не люблю. Буду делать из чувства долга, без радости).
🔶Хочу и надо, но не могу - делаю после обучения (люблю водить автомобиль, мне это нужно для работы, но не умею ➡иду учиться)
🔶Могу, хочу и надо - делаю, получаю удовольствие и 100% результат. Здесь все понятно))
Попробуйте проделать это упражнение, расписав свои ежедневные занятия, и вы откроете для себя много интересного.
В каждом случае вы найдете ту составляющую успеха, которой вам не хватает.
Это может быть мотивация, знания, которых не хватает, а возможно, и "волшебный пендель", который вам необходим для начала движения
Рада быть полезной
Искренне ваша УМНЯША -МАМАША